Ko enei keke paukena-rite "parauri" he mea motuhake atu ki te pupuhi o te pata pata pata puta noa. Ka hangaia e tenei he kai reka mo te ngahuru, he tino pai mo nga hararei, mehemea hoki.
Tirohia hoki
Te Kai Kirīti Swirl Brownies
Te Peke Peke Kuki ki te Hīti Kari
He aha e hiahia ana koe
- 6 pata punetēpu, kua rewa
- 1 kapu te huka parauri maramara, kua oti
- 1 tīpune vanilla
- 2 hua nui
- 1 kapu paukena puree
- 1 kapu paraoa paraoa katoa
- 1 tīpune paura paraoa
- 1/2 tīpune houra tunu
- 1/4 tīpune tote
- 1 1/2 tīpune whenua
- te hinamona
- 1/4 tīpune tipu whenua
- 1/4 tīpune waipiro katoa
- 1/4 tīpune pamea whenua
- 4 oha
- kirīmi kawa, whakahoutia
- 1 hua manu
- 1/3 kapu huka
- 1/2 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Ko te pata me te paraoa he paraoa tunu 11x7-inihi. Hehe te wera ki te 350 °.
- I roto i te peihana nui whakaranu, whiua te pata ki te huka parauri tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua ki te 1 tīpune vanilla, me te 2 hua tae noa ki te marama me te kirikiri. Patupatua i roto i te puree paukena.
- I roto i tetahi atu peihana, whakakotahi 1 kapu paraoa ki te paura paraoa, te houra, te tote, me nga mea kakara. Ka pupuhi ki te ranunga tuatahi kia pai rawa te whakakotahi. Panuitia ki te paraoa tunu tunu .
- I roto i te peihana, ka honohia te tīhi kirīmi, 1 hua manu, huka huka, 1/2 tīpune vanilla, me te paraoa paraoa 2 punetēpu. Patupatua mo te 1 ki te 2 meneti, tae noa ki te maeneene me te kirikiri. Pune ki runga i te paura paukena. Ma te whakamahi i tetahi waahi iti iti ranei te maripi papamuri, pania te pīti kirīmi ki roto i te pihini paukena.
- Ka tunuhia mo te 30 ki te 35 meneti, ka tae mai ranei he niho niho ki roto i te pokapū.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 183 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Te konutai | 212 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |