Hei toa i to hoko hokohoko tunu i muri mai ranei ki enei kiri parauri me te reka, e titiro ana me te reka o te whakawhetai ki tetahi tiihi reka reka. Kaore tetahi e whakapono ki a koe ka korerotia e koe he mea hanga e koe mai i te pupuhi, engari ma tenei tohutao ka iti iho i te haora ki te mahi!
Tirohia hoki
Te Perotika Toareti Toa
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Chocolate Brownie Batter:
- 4 taketake chocolate
- 4 pata pata (1/2 kapu)
- 1 te kapu huka (panui)
- 2 nui
- hua (he iti te whiu)
- 1 tīpune vanilla
- 1/2 kapu
- te paraoa-katoa
- Kōwhiringa: 1/2 kapu tapanga tapatapahi ranei pekani
- Mo te Kirīti Hihikete Swirl:
- Tuhinga 8
- kirīmi kawa (i te pāmahana rūma)
- 1/3 kapu huka miraka
- 1 hua nui
- 1 te paraoa punetēpu
- 1 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Te wera heihei ki te 350 F (180 C / Gas 4).
- Ko te raina he 9-inihi te tunu tunu ki te peera, ka mahue nga pito roa hei awhina i te tango i nga parauri paraoa. Te pupuhi me te tunu tunu me te hinu iti me te puehu ki te paraoa.
- I roto i te putea i runga i te wera iti, te whakaheke i te tiakarete me te pata. Tangohia te ranunga chocolate mai i te wera. Whakanuia i roto i te kapu kotahi o te huka purapura tae noa ki te maeneene me te whakamatao i te paku.
- A, no te mea ka mahana te ranunga, ka tapiritia nga hua e 2 kua whiua, 1 teaspoon vanilla, 1/2 kapu paraoa, me nga nati tapatapahi, ki te whakamahi. Patupatua ki te koko me te koko tae noa ki te hanganga pai.
- I roto i te reo whakaranu i te peihana ki te whakauru hiko, whiua te tīhi kirīmi ki te 1/3 kapu o te huka hinu tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te hua nui, 1 punetēpu paraoa, me te 1 tīpune vanilla; ka whiua kia pai rawa te whakakotahi.
- Kohuatia e 5 nga punetēpu o te pataretereterete ki roto i te kapu, ka wehe. Whakawhānuihia te toenga perekarete i roto i te parai. Kohuatia te pīti pata i runga i te paparetiretere, ka horapa noa ki te taupoki. Tapahia te paparetiretere tiakarete i te nuinga o te waa i runga i te rihi tiihi kirīmi me te tīpune. Ma te mokomoko, ma te maripi ranei, mahia te kirikiri ki roto i te papare pata.
- Me tunu mo te 22 ki te 26 meneti, kia puta mai he niho niho ki roto i te pokapu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Te konutai | 266 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |