He mahinga noa tenei mo te rota kua oti te tunu. Ka taea e koe te tihi ki te horseradish me te pata otaota o taau whiriwhiri. Mahi atu ki tetahi taha o nga rīwai mirakareti me nga huawhenua ka tunua mo te maimoatanga e hiahiatia ana.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (4-5 pauna) rihi roi
- 2 punetēpu hinu hinu
- 2 karika te koroka, he paraoa
- 1 te punetēpu kosher me te tote moana
- 2 tīpune paku pango pepa pepa pango
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te tunu mo te wera waenga-wera me te whakarite mo te tunu .
- Me horoia te paraoa ki te hinu oriwa.
- Whakamahia he paraiti iti ki te tunu me te whakanoho i nga poro karika ki roto.
- Kohuatia ki te tote me te pepa, ka waiho ki te wahi wera o te parai.
- Te kai kai i nga taha katoa mo te 3 ki te 4 meneti ia ra.
- Whakanuia te tunu ki tetahi wahi hauora o te paraihe, ka hipoki, ka tuku ki te tunu mo te 1 1/2 haora, tae noa ki waenga o te 135-140 F. (57-60 C.) mo te ahua-kore.
- Kia tunua ki te tohaina, tangohia atu i te wera ka tuku ki te okioki mo te 10 meneti i mua i te whakairo.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 693 |
| Katoa te wai | 36 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 252 mg |
| Te konutai | 1,122 mg |
| Ngā harotihāhā | 6 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 82 g |