Te tunu i runga i te tahua me te rapu mo nga tohutohu tunu kai mo te ramenaki iti? Mena he kai kaiwhenua koe, he mahinga moni ranei (he kaipakihi paari ranei kei te mahi i te tunu kai i roto i nga dorms!), Whakamatautau i tenei mahinga kai-kore moata me nga hua kapi. Kei te hurihia ranei nga hua ki nga tangata whakaheke?
Te maere mehemea ka kai nga otaota i nga hua? Anei ko te nuinga ake o te tautohetohe mehemea he huawhenua nga hua, he kore ranei , me te whakanui i to whakaaro ake ki konei .
Patohia ki raro mo nga kaitohutohu hou o te hunga kaiwhenua hei whakamatautau.
Titiro hoki: He kai kaiwhenua te tangata?
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua
- 3/4 wai wai
- 1 te kohinga kaihoko kaiwhenua
- 1 ringaringa o nga huawhenua maroke (he tiunu hou ranei o taau whiriwhiri)
- 1 tbsp. hinu hinu
- 1/2 tīpune. hinu haamama
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana iti, ka kowhihia nga hua e rua me te wehe.
- I te riihi iti, kawe mai he wai ki te whewhe, ka tapiritia he pupuhi kaiwhenua me te haurangi tio, he pai ki te whakakotahi me te tunu kai.
- Tāpirihia te hinu oriwa me te hinu haamere me nga hua, me whakaoho pai ki te pakaru ki nga kohu rameni.
- Tāpiritia he 1/2 o te painga whakareniu me te reka ranei, me te whakaoho pai ki te whakakotahi.