Ko te mahinga i roto i te huinga o te pineapa wai, te kakano hou, te karika, me te ranu haumaru, he mea ahuareka, he reka, he reka, he mea reka ano hoki enei pungarehu.
Ko te tikanga o te tunu mo nga taakapa , engari kaore e pai ki te whakamatautau ki te heihei, ki te ika, ki te tofu - ki etahi atu. Ko nga mea katoa ka tohua e koe, ka tukuna e koe nga hua reka ki te hoatutanga o te taiao, tika i roto i to tuari.
Tip: Mena kei te tunu koe mo te tini, kei te ngawari te rua o te wai whakapūkara. Ko te waipiro me te winika i roto i te wai whakapūkara he mahi nui ki te whakahirahira i nga pungarehu i roto i te wa poto poto, engari ko te roa o te kai ka tohua, ka nui ake te reka o te kai.
Whakamahia he Kai: Hei ngahau whakangahau raumati, whakaarohia nga huamata me nga taha o mua. Whakamahia nga taakahu me te huamata matomato nui, tenei Rainbow Slaw ataahua , he witi i runga i te potae, me tenei Farro Salad me te Pīnihi paraoa me te kareparāoa . Mahi atu ki te Toa Cherry me te Oat Streusel mo te kai reka.
He aha e hiahia ana koe
- 4 10- ki te 12-ounce (284- ki te 340-gm) nga pungarehu ohorere, (e 2.5 ki te 3 pauna, 1.13 ki te 1.36 kg te tapeke)
- 1/2 kapu (120 ml) me te 2 punetēpu pineapa wai
- 2 punetēpu ka kohuatia te ranu haukiniki (he pai ake te tamari)
- 2 punetēpu pīniu cider vinegar
- 1 te punetēpu te huka parauri
- 2 karapeti nui te karika, te tihorea, te pakaru, me te tapatapahi rawa
- 1 1/2 tīpune ka kohuatia te kakano hou
Pehea ki te Hanga
1. Te whakanoho i nga taahi i roto i te papa kotahi i roto i te rihi hohonu, te kore mahi. Ranei, ki te poto koe i runga i te pouaka pouaka pouaka, wehewehea i waenganui i etahi peera paraihe kirihou e rua.
2. I roto i te nui o te wai ka tohua, ka awhihia te wai kawa, te ranu rei, te winika aporo cider, te huka parauri, te karika, me te taatai. Ringihia te wai whakapūkara ki runga i nga taakapa, kia mau ki te kai i nga taha katoa. Ko te hipoki me te pouaka parai mo te iti rawa i te 40 meneti, i te po ranei.
(Ki te taakahia e koe nga pungarehu i nga peke a Ziploc-momo, ka pekehia atu he haurangi rererangi ka taea i mua i te waitohu i nga peke).
3. Kohuatia te paraoa me te hinu i te kupenga . Tangohia nga pungarehu mai i te wai whakapūkara, ka waiho ki te toka. Aukati i tetahi wairangi wairangi.
4. Kohia te tarai ki to taumata e hiahiatia ana. (Ka rerekē nga wa o te tunu i runga i te matotoru o nga taakahu, me te wera o to tunutunu, engari ko te 5 meneti i ia taha mo te 1-ki te 1 1/2 "-anch steak ka tunu ki te reo.) Ki te mea ko koe ko te hiahia ki te tohutohu mo te kohikohi i nga waahanga tino tika, tirohia te BBQ & Grilling Experrick Derrick Riches 'i te waahanga-taahiraa-akoranga .