Ko te ahua o nga hua oriwa Russian he iti me te mealy, na te mea kaore te katoa e kai i te hua o te hua. Engari ki te hiahia koe ki te whakamatautau ki te reka, whakamatautauhia nga hua, ka hangaia he kirikiri reka, ngawari. Ko nga oriwa Rīhi ehara i te reka, na me hiahia ano koe ki te tapiri atu i te wai iti atu i te wa e pa ana. I te kore noa o te uhi i nga hua ki te wai, ka hiahia koe ki te tihi i nga oriwa o Rusia i roto i te wai noa hei tuku ia ratou ki te taha.
Me tino whakamahi i nga hua tino maoa; Ko nga tipu o te oriwa o Rurani he tino hirahira. I whakamahia e ahau te pectin pakihi i roto i tenei tohutao no te mea kaore ahau i te mohio he aha te nui o te pectin taiao e whai ana i nga oriwa Rari. Ko te tiēre he ahuareka, he mawhero-karaka karaihe me te reka, te aporo-rite.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu wai oriwa Russian
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 3/4 kapu huka
- 2 tīpune pectin paura
Pehea ki te Hanga
- Kohia te hua me te whakanoho ki roto i tetahi paparanga kotahi i roto i te peera tireti, i te tipu ranei. Tāpirihia te wai hei tohatoha i nga hua me te whakaheke i te wera reo-iti.
- Kuki tae noa ki te ngohengohe nga hua, ka muru, ka riringi ki te putea peera ki te wero. Kia pihi, me te kore e pupuhi, ka ine i to wai hua.
- Ringihia te wai ki roto i to paraoa me ia kapu o te wai hua, tohi 3/4 kapu huka me te 1 punetēpu o te wai rēmana. Kawea mai te wai ki te whewhe e kore e taea te whakaoho, ka kapi ki te pectin.
- Whakahokia te wai ki te whewhe e kore e taea te whakaoho me te kohua mo te meneti katoa, ma te whakaoho i te wa katoa.
- Tangohia i te wera ka riringi te tire ki roto i nga oko oneone, ka hipoki, ka tukatuka i roto i te wai horoi wai mo nga meneti tekau.
Ko te tiēre kia tae ki te 24 haora ki te whakarite. Ahakoa e tere ana te tunu, kaua e mahi ki te ono o nga kapu wai i te wa kotahi. Ko te wa e kii ai i te nui o te tirere ki te pae kohua ka roa ki te wawahi i nga here o te pectin me te aukati i te patu.
Ko te tireti oriwa Russian he ataahua ki nga kohatu, pihikete, keke ranei. Ka hangaia hoki he tino paipa mo te poaka, hei heihei, hei ika, hei karoti ranei.
Mo te otaota otaota, tapiritia he kapu o te mīti hou, te paoho Thai purple ranei (tapatapahia) i te waahi hua-hua, me te wero. Ko nga reka e rua e whai ana i te reka o te hua me te paera papura he tino ataahua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 0 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |