He aha e hiahia ana koe
- 5 ki te 6 pauna pauna
- 1 kapu paraoa paraoa katoa
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa pepa pango
- Mo te Raro Barbecue:
- 1 1/2 kapu ketchup
- 4 punetēpu pata
- 1/2 kapu wini (Jack Daniels me etahi atu kounga pai o te whiskey)
- 5 punetēpu te huka parauri
- 3 nga tipu punetēpu
- 3 rino winika cider vinegar
- 2 te punetēpu maoa o Worcestershire
- 1 te punetēpu haroti
- 4 tīpune He pua nani no Dijon (he pua nani ranei)
- 2 tīpune waipiro wai
- 1 1/2 tīpune te paura riki
- 1 tīpune karika karika
- 1 te punetēpu sriracha (neke atu rānei, ki te reka; ka taea te whakakapi mo te 1 tīpune tīpune cayenne)
- 1/2 tīpune pepa pepa pango
Pehea ki te Hanga
Raina Raina 2 nga pipi tunu me te pepa; ka pupuhi ki te tipu tunu kai. Whakawerahia te oumu ki te 425 °.
Kohia nga puoro me te ranunga o te paraoa, 1 tīpune o te tote, me te 1/2 tīpune o te pepa.
Whakaritea ki nga pepa tunu me te tunu mo te 20 meneti. Tahurihia nga puoro ka hoki ki te oumu. Kohuatia mo te 20 meneti te roa, tae noa ki te parauri parauri.
I tenei wa, makahia nga kai katoa i roto i te putea reo; uru pai me te kawe mai ki te whewhe i runga i te wera reo.
Whakaitihia te wera me te koroka mo te 5 meneti.
Whakawhitihia nga puoro ki te peihana, ki te whakauru poto ranei (mehemea kei te tiaki koe i te mahana mo tetahi hui). Tuku me te haurua o te ranu keke. Me mahi tonu ki te ranu, ka huri ranei i te pihikete poto ki te LOW kia noho mahana ai. Mena kaore i te mahi wawe, whakainumia te toenga o te tihi tae noa ki te wa mahi.
Whakamahia nga puoro ki te wera ki te ranu mo te tarai. He maha nga taapi i runga i te ringa.
Ko tenei tohutao e mahi ana mo te 3 pihi tekau ma rima, he nui hoki mo te 6 ki te 8 nga tangata hei painga.
Raraunga e whai ana
Hot Wings
Ka tunuhia nga parirau heihei ma te wera me te paraihe, ka peia ki te ranu ki te whakawera wera, rite tonu ki te ranu riu o Buffalo. Kia pai ki enei parirau reka ano he paramanawa mo te ra o te kēmu, ka waiho hei kai reka ma te whānau.
Nga Pupuru Pīni Hihikete me te Tino
Ko enei tireti heihei heihei mo te taha, mo te tihi, mo nga kai, mo nga kai ranei i ia ra. Ko te maimoatanga he iti ake te maramara atu i nga putanga parai hohonu. Ka taea hoki te tunu ki te whakapaipai, tapahia nga parirau heihei.
Ko nga Wick Bebeeded Wake
Ko enei parirau heihei hei kai kai ma te whanau. Kia rua, kia toru ranei te mahinga mo te hui, mo te raupapa takaro ranei. He nui enei mo te hiku, ano!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 848 |
| Katoa te wai | 44 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Te konutai | 1,740 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 76 g |