15 Nga Tikanga Tuku Ahia Ko te Whakamori

Ko nga parirau heihei hei tino paramanawa mo nga roopu o te ra tawhito, ko te whakaheke ranei, engari he mea nui ano te rihi o ia ra. Ka whakaritea enei tohutao i roto i te kaitautoko iti, ka tunu ranei i roto i te oumu hei kai maoa. Mena ka mahi koe i nga parirau heihei, me whakauru he parai, he rīwai rīwai me tō huamata huawhenua tino pai. He pai nga waahanga me te hamene broccoli hei mahi ma ratou me te maha o nga huawhenua mata. He tipu te tipu, he kukama tapatapahi, me nga rakau kāreti he nui ki te parirau tipu. Tāpirihia te pai o te tihi me te whakarato i te rahi o te taapena!

Nganahia tetahi o enei tohutao i te wa ka uiuia e to whanau mo nga parirau heihei. A ka hanga i tetahi, e wha ranei o enei momo pai hei mahi ma ratou.