Ko te reka o te haumaru mushroom o enei haumaru hamburger.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 pauna pīni oneone
- 1 te tipu maroke riki maimoana riki, wehea
- 1/4 kapu
- nga keke maroke maroke
- 1/4 kapu waiu
- 1 te hua manu i whiua
- 2 hinu punetēpu huawhenua ranei poto
- 2 paraoa punetēpu
- 1 1/2 kapu wai
- Ka taea e 1 harore te harore, ka tohatoha (4 oha)
Pehea ki te Hanga
- Te tiihi pai, engari ko te pīni pai, 3 punetēpu o te ranu hupa, te kongakonga, te waiu, me te hua manu. Hangaia ki te 4 patties.
- Ko nga paanga o Brown i roto i te hiku i te hinu; ringihia te nui o te ngako.
- Tāpirihia te ranu me te paraoa; āta whakaoho i roto i te wai me te harore.
- Hokihia me te tunu i te wera iti mo te 15 ki te 20 meneti, e whakaoho ana i etahi wa.
Mahi 4.
Raraunga e whai ana
Tirohia hoki
Whakamahia te Taurangi Recipe
Te Painga Kai o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 655 |
| Katoa te wai | 31 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 388 mg |
| Te konutai | 723 mg |
| Ngā harotihāhā | 28 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 63 g |