Ko tenei putanga o te tipu o te tipu o te Tonga a Tonga ki te Tonga ki te tipu ki te tipu karaihe, me etahi tihana wera, te ketchup, me te huka parauri me te honi. Tāpiri atu he honi, he huka parauri ranei (he huinga ranei) mehemea ka pai koe ki te ranu reka, me te kore noa ki te whakaranu ki etahi pepa wera wera.
Mahi atu ki tenei tipu haroti ki te Tonga ki te Tonga ki te Tonga ki te Tonga , ki te poaka tunu ranei, ki te ham. Ka whakamahia ranei hei horaranga mo te pīti kau me te hanewiti ham . Ka hangaia hoki he paku whakahirahira mo nga wera heihei maoro ranei.
Ko te tohutao he maapitihia mo te huinga.
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu pua nani
- 1/3 kapu winika cider
- 1 te punetēpu Te ranu Worcestershire
- 1 te punetēpu wera wera, pērā i Texas Pete, Frank's Red Hot
- 1 punetēpu ketchup
- 3 ki te 4 punetēpu te huka parauri, te pani, te honi (nui atu ki te reka o te reka)
- 1/2 tīpune pepa hou pango whenua
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te pua nani me nga kai e toe ana i roto i te kohua reo. Whisk ki te whakakotahi pai.
- Kawea mai te ranu ki te whakaheke i te wera reo, me te whakaoho pinepine.
- Whakaitihia te wera ki te iti me te paraoa i te ranu ataata mo te 20 ki te 25 meneti, tae noa ki te iti iho o te kotahi-toru.
- Whakawhiti ki te ipu, ki te oko ranei, ka hipoki rawa. Whakaorangia mo etahi haora mo te po ranei.
Hanga 1 kapu.
Nga rereke
- Tāpirihia te 1 tīpune o te puehu kāriki ki te ranu.
- Tāpirihia te 1 punetēpu o te pepa tipu ki te tipu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 43 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 348 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |