St. Sava Serbian Sisters 'Circle o Merrillville, Ind., Whakarato i tenei tohutao mo te nut roll. Ko enei wahine tuuturu e mahi ana i te iti rawa i te toru nga wa i te tau ki te tuku i nga mano tini o te nati, nga pungarehu , me te palakinke hei kairapu moni.
Ko etahi o nga tunu e whakamahi ana i te honi i roto i te winika, engari ko te Sisters 'Circle or kolo , ko te tikanga o te "porohita," ka whakamahi i te huka, ka hangaia tetahi o nga tohutao hauora ake mo te nati.
Waihoki, ko te nui o te waiu e whakamahia ana i roto i te whakakii ka whakawhirinaki ki te paku o nga nati. Ko te mea pai rawa atu, ko te nui atu o te miraka ka tango (e 2 nga kapu). Kia kotahi te kapu waiu ka pau i nga nati a Coarser. Whakamahia to whakatau.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te paraoa:
- 2 te rewena punetēpu (maroke maroke)
- 1 te punetēpu huka (ma)
- 1/2 kapu wai (110 F)
- 1 (12-nuku) ka taea te waiu i te waiu
- 4 hua nui (whiua)
- 7 1/2 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 4 punetēpu te huka (ma)
- 1 tīpune tote
- 8 pata pata (makariri)
- Mo te Whakakī:
- 2 1/2 pauna walnuts (he whenua, ehara i te tapatapahi.
- 2 kapu huka (maoa)
- 1 ki te 2 kapu te miraka (he kowaika, he nui kei runga i te paku o nga waahi o te waahi)
- Mo te Egg Wash:
- 1 ki te 2 hua nui (ka whiua ki te 1 tīpune wai mo ia hua)
Pehea ki te Hanga
Hanga te paraoa
- I roto i te koko, ka whakakorea te rewena me te 1 punetēpu huka i roto i te wai mahana. Tāpirihia te miraka waikawa me te 4 hua ka whiua, te pai o te waihanga. Whakatakotohia.
- I roto i tetahi oko nui, whakaranuhia te paraoa, 4 te punetēpu huka, me te tote. Tapahia ki te pata ki nga maihao tae noa ki te pakaru.
- Tāpirihia nga kai maeneene me te haere tonu ki te tunu i te ringa tae noa ki te ahua o te paraoa pokepoke. Whakamahia te paraoa pokepoke ki roto i te poipoi, ka hipoki ki te peihana, ka whakatika kia rua.
- Wawehia te pokepoke ki te 5 piro, hipoki, ka whakatika ano kia rua.
Hangahia te Whakakī
- I tenei wa, hanga te whakakii ma te whakakotahi i nga waahi whenua (kia rite ki te tipu), te huka, me te waiu.
- Tukua kia raumati ki te pāmahana o te ruma, te whakaoho i etahi wa.
Huihia nga Rolls
- Te mahi tahi me tetahi poari paraoa pokepoke i te wa, hurihia ki te matotoru 1/8-inihi. Kaua e hiahiatia he paraoa mo te hurihuri.
- Ka horahia ki te 1/5 o te winika. Hurihia mai i raro iho (ki runga ranei, ki te hiahia koe) me te tuhi i nga pito.
- Tuhia te taha taatai ki raro i te panui pepa. Hokihia ki te takai kirihou kapi, ka ara ake kia tata ki te rua.
Te tunu i nga Nut Rolls
- Te wera o te wera ki te 325 F. Pierce ka hurihia te toro ki raro i te toka me te parai i te horoi hua.
- Ko te pihikete tunu ka huri mo te 30 ki te 40 meneti ranei tae noa ki te koura i runga a raro.
- Whakahauhia i runga i te peke waea.
- Ka taea te whakamahi i nga pepa ki te mahinga o te huka. He pai te maoa o nga pepa i te wa e tunuhia ana, engari kaore i te waatea.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Te konutai | 55 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |