Whakamahia nga ngahei heihei ki te kore e kore e wheahia i roto i tenei tohutao mo te wa poto o te tunu kai.
Ka mahia e te heihei he whakaaturanga pai i runga i te moenga o te tipu, ka mahi ranei i runga i nga pepa takitahi me te tuku i te ranu i te tepu.
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 6 poutoa uwha o te heihei (4 ki te 6 nga nekehanga o te kaitahi ranei o te tihi tapahi)
- 1/2 kapu me 2 punetēpu maoa paraoa-katoa
- 1 hua nui
- 1 te punetēpu wai
- 1 kapu taro paraoa (te karika pai pai)
- te tote ki te reka
- pepa pango ki te reka
- 4 punetēpu pata (
- wehea )
- 1 te paraihe karika
- Kōwhiringa: tarutaru pi
- 1 ki te 1 1/4 kapu waiu
- 1 kapu Havarti te tiihi (te tipu me te piupiu; me te pi; 4 ounces)
- 2 punetēpu hinu hinu
Pehea ki te Hanga
- Mena kei te whakamahi koe i nga uaua iti iti, pauahia ki waenga i nga pepa o te takai kirihou ki te matotoru o te 1/4- ki te 1/2-inihi. Mena he nui nga uma o te heihei, ka tohatoha ki a raatau ki te whakaputa i nga otaota iti e rua, ka panui ki te kikokore ka hiahiatia. I tua atu, ka taea e koe te hoko i nga kaoa heihei.
- Hoatuhia te 1/2 kapu o te paraoa i roto i te peihana nui ranei.
- I roto i tetahi atu peihana, wharahia te hua manu ki te wai.
- Whakanohia te taro i roto i te ipu tuatoru.
- Me tauhiuhia te heihei ki te tote me te pepa pango hou. Kohia te heihei i roto i te paraoa, ka tohua i roto i te ranunga hua manu, ka mau ki nga pounamu. Whakanohia nga moa heihei i runga i te pepa tunu me te pouaka whakamaroke kia 30 meneti.
- I taua wa, i roto i te putea i runga i te wera reo, whakarewa 2 punetēpu o te pata. Whakanuia te toenga 2 punetēpu o te paraoa me te haere tonu ki te tunu, me te whakaoho tonu, mo te meneti kotahi. Tāpirihia te puehu karika me te tarutaru pi, ki te whakamahi. Tāpirihia te 1 kapu o te miraka. Kuki, te whakaoho, tae noa ki te poipoi. Tāpirihia te tīhi me te tunu, te whakaoho, tae noa ki te rewa o te tihi.Tahiti me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia.
- Whakawerahia te toenga o te 2 punetēpu o te pata i roto i te raupapa nui me te hinu oriwa. Kukihia te heihei tae noa ki te parauri me te tunu, ka huri ki te parauri i nga taha e rua. Ko te wa e pa ana ki te matotoru o te heihei. He tino kikokore oku kiriwi, no reira ka neke noa iho ki te 6 ki te 8 meneti.
- Tirohia mehemea kaore koe i te mohio. Me rēhita kia iti rawa 165 ° F (73.9 ° C) ka oti te heihei.
- Whakaritea te heihei i runga i te rihi kai me te ranu ka mahi ranei i te ranu motuhake.
Mahi 4 ki te 6.
Ka taea ano e koe
He paraihe me te paraihe ki te karaihe a Flake Crumb
Ko te Poaka Whakairo Me te Bacon
Ko te Kaahei Cajun-Spiced Kinohia e Ngati Riki mo te Hukareti ranei