Koinei te whakamahara o te huamata rīwai ki te kawe i te kokopi, te mahi ranei mo te huihuinga raumati raumati. Ko te tohutao ko te ahuareka o te whanau, i tohaina e to maatau huinga e Maddy. He tino pai te huamata mo te huihuinga me te kohinga nui.
He aha e hiahia ana koe
- 5 pauna rīwai whero
- 1/2 kapu tino tapatapahi whero tapatapahi
- 1 te pai o te aniana matomato, te tapatapahi rawa
- pihikete pihi tapatapahi. ki te reka
- 2 kapu o te mayonnaise, ranei ki te reka
- 1 te paraihe maroke i te paera
- 1 te pauna he pai te kounga o te papanga
Pehea ki te Hanga
- Kohia te rīwai, ki te hiahiatia. Tapahia nga rīwai ki roto i te tipu iti, ka maka ki roto i te tipu nui.
- Kohia nga rīwai ki te wai ka kawe mai ki te whewhe i runga i te wera nui.
- Whakaitihia te wera ki te reo-iti, me te tunu kai mo te 10 meneti, tae noa ki te ngawari o nga rīwai.
- Pupuhi me te whakamaroke i nga rīwai.
- I tenei wa, kowhihia te aniana whero me te matomato me nga pihikete. Whakakotahitia nga rīwai ki te riki me te riki i roto i te peihana nui.
- I roto i te peihana iti, whakakotahi i te mayonnaise me te kakahu raakau. Whisk ki te whakakotahi.
- Tāpirihia te nui o te ranunga mayonnaise ki te ranunga rīwai ki te whakama, ki te whakainu i te hiahia.
- Whakaranu pai nga kai katoa; te reka me te tapiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia.
- Whakaorangia te huamata mo etahi haora mo te po ranei.
Ka taea ano e koe
- Te Huamata Pati Potato
- Te Huamata Potato Ki te Pea
- Te Huamata Paoa Potato me te Pini Pini
- Te Huamata Potato Picnic
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 536 |
| Katoa te wai | 35 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Te konutai | 615 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 15 g |