Te maere mehemea ka taea e koe te hanga i to ake tainga kaipeti Tiapeti Tiaki i te kāinga? Ko te tempura huawhenua Japanese he painga kaiwhenua rongonui i te wa e kai ana i te wharekai kaipanihi Japanese, no te nuinga o nga waahi ka whai i te tempura huawhenua i te tahua. Ko te Tempura he paraoa me te paraoa. He mea nui ki te whakamatautau i te hanga i a koe ake ki te kainga, tika? He pai tera, engari he mea iti e hiahiatia ana e koe kia mohio ai koe ki te tango i to papanga huawhenua i roto i te marama, me te tino pai, me te tino pai, pera ano me te ahua e whiwhi ana koe i nga wharekai a Iapana.
Mena kei te hiahia koe ki te mahi i te tunu kairahu ma te kaihoroi i te kainga, he mahinga kaiwhenua me te otaota vegan tenei ki te whakamatautau, engari ko te tuatahi, kei konei nga mea whakamaharatanga a te tokorua hei awhina ia koe: Tuatahi, whakamahia te paraoa paraoa, ki te whai koe i runga i te ringa ranei, ki te hiahia koe i te tino pono Japanese tempura taea. Ko te paraoa keke, he iti ake i roto i te pūmua i te paraoa, ka pupuri tonu i to papurama huawhenua he iti noa atu, he kaha hoki. Ko tetahi atu urupare tere? Whakamātauria kia kaua e whakaranuhia te potae. A, i te mutunga, ka whakaaro etahi etahi ko te whakauru i te hinu o te reate hinu ki roto ki te hinu huawhenua kia pai ake ai te ahua o te reka o Ahia. Kaore au i whakaaro he hiahia tenei, engari ki te mahi koe, whakamatautauhia kia kite mehemea e hiahia ana koe ki te reka ake.
Mo te huawhenua, ko taku ake tino pai o te kaihoroi tempura vegan ko te rīwai reka i mua, engari ka taea e koe te whakamahi i nga mea katoa: harore, pini matomato, tipare, eggplant, pepa pereki, broccoli, zucchini ranei.
Ki te hiahia koe ki te torotoro i nga momo momo kai, ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i nga arii tunuhia a te Haapanihia mo te tikanga kaiwhenua me te vegan.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu paraoa (whakamahia te paraoa paraoa ki te mea kei a koe)
- 1/2 tīpune. te tote
- 1/2 tīpune. te huka
- 1 tsp. tunu paraoa
- 1 kapu wai
- 3 tbsp. hinu hinu
- 1 te hinu hinu (he nui ranei hei utu mo te parai, te whakamahi i te hinu huawhenua, tetahi atu hinu wera nui ano he hinu witi, hinu hinu ranei)
- 2 ki te 3 kapu huawhenua tapatapahia (kua uruhia, tetahi ahua)
Pehea ki te Hanga
- Tuatahi, te whakarite i nga huawhenua kia rite ai ratou ki te haere. Ka hiahia koe mo te 2-3 kapu huawhenua, ka tapatapahia kia waiho hei putea. Ko te rīwai reka me te korou te maramara he pai te kōwhiringa nui i roto i te tempura vegetarian.
- Muri iho, i te wa e rite ana o huawhenua, ka whakakotahi i te paraoa, te tote, te huka me te paru tunu. Whakanuihia te hinu me te wai ki te waatea kia tino maeneene me te kirikiri te ranunga. Ngakau mo te 15 meneti.
- I te wa e rite ana koe ki te tunu i to tempura, ka wera i etahi inihi o te hinu huawhenua i roto i te wok ranei, i roto i tetahi parai nui parai i te wera nui. Kohia nga huawhenua i roto i te paraoa, ka tohatoha i te hinu.
- Tukua kia tunu mo te 3 meneti, tae noa ki te parauri me te parauri parauri. Whakanohoia i runga i nga pepa pepa.
Koinei! Kia pai ki a koe te kai maiora me te tempura vegan!
Ka rite ki te kai kaiwhenua me te kaiwhenua Japanese i te kainga? Anei etahi atu tohutao e hiahia ana koe ki te whakamatautau:
- Me pehea te maimoatanga miso kaiwhenua
- He mea tunuhia e Sesame me Ginger te tunu Tofu
- Kai Hapanihi Udon Noodle Soup Recipe
- Ko nga tohutao Karihi tino pai ake ki te whakamatautau i te kainga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 890 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 4 g |