Ko enei tabobs reme he whenua Pakistana e karangatia nei ko te chapli , ko te whare karakia ranei. Ahakoa i roto i te hipi kua pahure kua kore he kai rongonui i konei i Knoxville, I tata nei i ako i te akomanga kākano ki te tunu i te reira. Ko tetahi o aku awhina i te akomanga ko etahi o nga reme kore kai - tae noa ki tana whakamatau i enei ahuareka. I te rua o nga ra i muri mai ka karanga mai ia ki ahau mai i te toa kaihoko e hiahia ana ki te mohio ki nga kai. Kua hinga ia ki te aroha ki a ratou. I te ara, ko te chapli te tikanga o te kape , he mea karanga mo te ahuatanga.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te pauna whenua
- reme
- 1/2 riki riki, minita
- 1-2 Te pepa Serrano, minced
- 1/4 kapu tino paihia te cilantro hou
- 1 te punetēpu maimoatanga hou
- 2 tīpune hinu coriander
- 1 1/2. tīpune tote
- 1 tīpune pepa pepa pango
- 1/2 tīpune cayenne pepa
- 1/2 tīpune cumin whenua
Pehea ki te Hanga
- He pai te whakauru i nga kai katoa.
- Whakauruhia ki te 4 nga paanga o te taha ki te 5 inihi te roa, me te 3/4 inihi te matotoru, ka waiho i runga i te pepa tunu iti. Kapi ki te kirihou me te paraihe mo te iti rawa 1/2 haora.
- Tangohia te wera o te wera, te hinu, me te tihi mo te 4 meneti mo ia taha.
- E mahi ana ahau ki enei me te miraka miraka mo te wero me te maama i te taha. Ka taea hoki e koe enei ra i mua. Mena ka tukuna e koe i mua, ka whakauru noa i roto i te tiihi tine me te mahana i roto i te oumu Fahrenheit 200dg mo te 25 meneti kia whakamararatia ai
Tuhipoka
Ko te pepa chutney ano he kai reka. Mo te kaweti pai, whakamahia he pita ki te whare o te reme, me te tapiri i to whiringa.
Whakatikaina e Joy Nordenstrom
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 713 |
| Katoa te wai | 44 g |
| Te momona | 19 g |
| Ko te wai kore | 18 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Te konutai | 197 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 59 g |