Ko tenei maimoatanga mo te tunu paraoa pai-kua tihihia ki te tunu paraoa, he tipu, he honi, he mea kakara. He kai reka ki te reka ki te rīwai me te huawhenua kapi ranei, ki te mahi ranei ki te huruhuru, te raihi ranei.
Whakamahia he kaipatu kai hei tapatapahi i nga cranberries ka panaia ranei ki roto i te tukatuka kai.
Ko te tunu te kai ma te kai o te ra, me te kaipatuhi poto ka waiho hei mahanga hei whakarite me te tunu. Mena kaore he honi i runga i te ringa, kaore koe e pai ki te whakamahi i te nui o te huka parauri me te tirikara.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te paraoa o te poaka wheua, e 4 ki te 5 pauna
- te kosher te tote me te pepa pango hou
- 1 kapu karepe hou ranei, he iti rawa te tapatapahi
- 1/4 kapu honi ranei te huka parauri
- 1 tīpune huka karaka karaka
- 1/8 tīpune tipu papa
- 1/8 tīpune tipu katoa
Pehea ki te Hanga
- Tangohia te nui o te ngako mai i te paraoa me te tauhiuhi i te marama ki te tote me te pepa.
- Whakanohoia te poaka i roto i te kaitautoa iti, te Crock Pot ranei.
- I roto i te peihana, ka whakakotahi i nga tirani, te honi, te karaka karaka, me nga mea kakara me te whakakotahi pai. Kohuatia te ranunga cranberry mo te tunu.
- Hokihia me te tunu i te LOW mo te 7 ki te 9 haora, tae noa ki te tunu me te ngawari te puaa.
- Mahi atu ki te tunu ki te tunu, ki te tunu tunu ranei, ki te broccoli pupuhi ranei ki te pini matomato. Ko te kakahu me te paraoa taro hei whakamaroki he pai rawa te rihi taha.
Ka taea ano e koe
Ko te Bacon I Wakahia te Potae Pork Me te Marmalade Brown Te Kohu Kai
Nga Kaiiwi Kai Kuki Rawa me te Saukena Barbecue
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 395 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Te konutai | 121 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 41 g |