He maha nga tirango e whakamahia ana i nga kai Karipiana hei kaiwhakahaere pakaru i roto i nga waipuke. I etahi wa ka karangahia he tirani kawa, ka tapiritia e ratou he reka o te hinu citrus ki tetahi momo kai e hiahia ana koe ki te whakarite. Kei te pai te tunu o te wai whakapūkara ki te poaka, a kua whakamahia hoki e ahau ki te heihei me nga hua nui.
He aha e hiahia ana koe
- 5 nga koroka karika, minita
- 3 aramona kawa, 3/4 kapu wai kawa kawa wai kawa
- 3 punetēpu
- hinu hinu
- 1/4 te putea miraka, te tapatapahi hou me te tapatapahi rawa
- 1 rau kokoru, tapatapahi rawa
- 1/4 tīpune cumin whenua
- Te tote ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Kohia te wai mai i nga orango kawa ki roto i te peihana.
- Tāpirihia te kai me te whakaoho.
- Whakamahia te poaka, tetahi momo momo ranei heihei i roto i te wai whakapūkara mō te waru haora.
He tohutohu, he rereke me etahi atu korero
- Ka tipu nga tirani i runga i nga rakau - taara , te awa o te aurati citrus . Ko o ratou hua he nui ake te pai ake i nga maarai auau, me te ingoa o te ingoa, he kawa. Ko te kikokiko e whakaatu ana i te waahi i te wa e kainga rawatia ana. Ko nga oranges he nui rawa atu i nga waroi noa, me te matotoru, te kiri taratara.
- He nui nga tirani i Florida me te uru ki te hauauru o te US, me nga moutere Karipiana. Ko etahi o nga waahi he uaua ki te kimi i waho o enei rohe, engari ka taea e koe te whakakapi i te wai karaka kawa ma te whakakotahi i nga wahanga e rua nga wai o te karaihe tae noa ki te wai rēmana kotahi, me te waipihi kotahi. Kae kehe, ko ha founga kehe, feinga ha ngaahi vahe'e taha ko e vai va'akaí mo ha va'inga'o e fuakaú mo e sipeti'o e vaimá.
- Tāpirihia he pepa wera maoro ki te hiahia koe i te kapenga waipiro.
- He pai te mahi i roto i te pouaka whakamātaoho mo te haumarutanga kai kairangi, ehara i te temahana rūma. Kohia te kai, te heihei ranei i roto i te putea kirihou ranei. Mahihia te waipiro ki roto i te putea, ka waiho i roto i te pouaka whakamātao i te po mo te waru ranei haora.
- Kaua e whakamahi i te wai whakapūkara ohorere mō ētahi atu rihi, ahakoa ka whakainu koe. Ko te whakapiri ki te heihei me te kai kaore i te pai.
- Mena kei te mahi koe i te heihei, whakaarohia te tango i te kiri i mua i te wa e kowhakihia ana e te ahua o te kiri ka pa ki te kikokiko.
- Kua rongo pea koe i nga korero e mau ana te karaka kawa - me nga tangohanga kirika kawa kawa - he pai mo te mate taimaha. Kua whakakapihia mo te ephedra i roto i nga hua kei roto i te whanau mai i te wa i whakatupatutia ai e te FDA enei matū i te tau 2004. Ko te karaka hinu kore he tino haumaru mo te mate taimaha, engari, no te mea kei roto he hinepine, he mea rite tonu ki te ephedrine. Ahakoa te whakaarohia he haumaru kawa i te wa e tapiritia ai ki nga tohutao, e hiahia ana nga kaipupuri o te ngakau me te toto toto tiketike ki te karo i te reira, me te tuatahi ki te aro ki o ratou kaitohutohu. Ka taea hoki e te hinu karaihe te whakatau i te tauhohe ki te pau i te kawhe o te kawhe, ka tango ranei i nga kaipupuri MAO mo te pouri.