Ko nga Bangers me te Mash ki Onion Gravy he taakahi Ingarangi tawhito, ka taea e koe te whakatangi i nga huringa ma te pupuhi i te tipu me te whakapiri o te pua nani.
Ko te tire kapi ko te mea pai rawa atu ka taapirihia ano e ia etahi ahua ki te pupuhi. Heoi, ka taea e koe te whakamahi i te pua nani ki te reo Ingarihi, ka pai ake ai te reka o te reka.
Me nga maunu, ko te riki matomato me te tipu te pua nani he maoa pai mo te maha o nga riu kai tae atu ki nga kai tunu , ka ringihia ranei ki roto i te Yorkshire pudding . He mea tika, he tere hoki te haehae, a, me te mea he pai te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 te riki (he tihorea me te kikokore)
- 2 tbsp. hinu hinu
- 2 tbsp. pata
- 1 tsp. te huka
- 1 tsp. balsamic winika
- 3 ki te 4 kapu / 750ml te pipi hinu
- 4 tsp. te paraoa witi ma te kānga witi
- 4 tsp. wai makariri
- 1 tbsp. he pua nani
- Te tote ki te reka
- Pee pango ki te reka
Pehea ki te Hanga
- I runga ake i te wera wera, ka whakaheke i te hinu me te pata i roto i te tipu nui. Tāpirihia te riki tapatapahia me te hipoki i te paraharaha ki te taupoki. Kukihia te aniana mo te 10 meneti tae noa ki te rino me te whakawhiti o te riki. Me titiro ki tenei wa, kaore ano kia rinohia nga aniana.
- Tāpirihia te huka me te winika balsamic ki te riki me te whakaoho pai. Me hipoki ano ki te taupoki, ka haere tonu ki te tunu mo etahi atu meneti e 5, kia mahara kia kore e tahu.
- Tangohia te taupoki mai i te paraharaha, whakaarahia te wera kia paku, ka riringi ki roto i te putea poaka. Ka tunuhia te paraihe mo te 5 meneti hei whakaiti i te pupuhi i te toru tuatoru.
- I roto i te putea wera me te peihana ka whakaranu te paraoa witi ma te wai makariri hei hanga i te whakapiri angiangi.
- Ringihia he iti o te pungarehu wera ki te ranunga paraoa witi, me te uru pai. Ka tīmata te whakapiri matotoru ki te hanga kia whakarahi ake i te hae ki te whakaheke i tenei waa ki te waihanga i te wai kapi.
- Ringihia te ranunga o te pungarehu i roto i te paraharaha, toha atu ki te pua nani, ka whakaara ake i te wera ki te whewhe ka hurihia, ka kohuatia mo te 10 meneti ranei, tae noa ki te paku o te pupuhi.
- Kohuatia te tipu ki te whakatau mehemea ka hiahia koe ki te pua nani, mehemea ka hiahiatia. Te wa ki te tote me te pepa ki te reka. Kuki mo etahi atu meneti e toru. Kua rite te mokete ki te mahi. Ki te kore e mahi tonu kia mahana kia hiahiatia.
Ko nga Reiti Mema mo to Tihi
Ko tenei tohutao e whakaatu ana ma te whakamahi i te pua nani, engari ka taea e koe te whakamahi i nga mea katoa e hiahia ana koe mai i tetahi otaota Ingarihi wera, mura, ki te ahua o te "Senap". Ko taau whiriwhiri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Te konutai | 537 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |