Koinei te tihi kaiparau rongonui he kai reka pai i hangaia me te tihi o te kirīmi kawa, me te whakairo o te pihikete here. Kei te hiahia ki te huri i te paku ki te rōpere me te whakakī i te pihikete miraka. Me whakakore ranei i te pihikete me te mahi i te keke tiihi ki te wera te wera wera me te ranu whariki .
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Kino:
- 1/4 kapu huka
- 1 1/2 kapu graham kaitapa
- 4 pata pata, kua rewa
- Mo te Whakakī:
- 1 kapu huka miraka
- 3 (8 oz) te peita kirīmi
- 1 tīpune vanilla extract
- 4 hua nui
- Mo te Topping:
- 1 1/2 kapu kirīmi kawa
- 1/4 kapu huka
- 2 tīpune vanilla extract
- 1 (21 oz) ka taea te whakaki i te porowhita
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F (180 C / Gas Mark 4).
Whakakotahitia te 1/4 kapu o te huka huka me nga kongakonga kaiaka me te pata kua rewa; whakakotahi pai. Whakaihia nga kongakonga ki roto i te papa o te panuku 8 or 9-inihi.
Tapahia te raro o te paraharaha me nga taha ki te peara taimaha nui hei aukati i nga punga.
I roto i te peihana ranu me te kaitahu hiko, ka whiua 1 kapu o te huka miraka me te tiihi kirīmi, 1 tīpune o te vanilla, me te 4 hua nui.
Ringihia ki roto i te kiruturu pupuhi kaiaka.
Kohuatia i roto i te oumu i mua i te 50 meneti. Tangohia te tiihi mai i te oumu me te whakanui ake i te mahana o te oumu ki te 425 F.
I roto i tetahi oko iti, whakakotahi i te kirīmi kawa me te 1/4 kapu o te huka me te 2 tīpune o vanilla. Porohia te ranunga ki runga i te tihi me te whakahoki mai ki te oumu wera. Haere tonu ki te tunu mo te 8 meneti.
Tangohia ki te peke hei whakamatao tino.
Ki runga ki te whakaki i te pai ki te pai ki te paihi, ka makariri ranei, ka tihorea te tiretika, kaore i te tarai me te mahi ki te taraiwa i runga i ia kiore.
Te Tae Tahuri Tere me te Maama
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 387 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 15 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Te konutai | 199 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 6 g |