He tere, he ngawari tenei tiihi pata pītara kirika, a he mea nui ki runga i te maaka ma, ma te kowhai, ma te karakarete keke ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata pata pīni
- 1/3 te kapu kaore i te paura
- 2 3/4 kapu huka
- 1/4 tīpune tote
- 1 tīpune vanilla extract
- 5 ki te 7 punetēpu
- te kirikiri marama ranei te miraka waikawa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana paraoa, tohua te pata pīni me te koko kia tae noa ki te maeneene me te hanganga pai.
- Ka pekehia i roto i nga kaihanga 'huka, te tote, te vanilla, me te iti o te kirikiri miraka, te waiu taamae ranei hei hanga i te hukapapa he pai te hora haere.
He nui te hukapapa ki te huka i te keke keke , i te keke -2 ranei.
Ka taea ano e koe
Te waipiro Karamere Te Tupare Te Kirihi
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Te konutai | 50 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |