Ko te ranu pango pouri ko tetahi o nga momo momo rei e rua e whakamahia ana i te nuinga o te tunu kai Hainamana. (Ko tetahi atu ko te ranu haumaru marama). He wa roa mo te wa roa, me te molasses me te mirameli, me te iti o te kaitohu ka tohaina, ka nui atu te maama me te pango i te tae mai i te rama maramara marama , me te tino whai tinana. He iti rawa te ngawari.
Kei te maha o nga waahi ka panuihia ki te marinades me nga ranu ki te tapiri i te tae me te reka ki te rihi; kei te kitea ano hoki i roto i nga rihi whero-tunu-raaka-Shanghai.
Ahakoa e whakamahia ana te ranu pango pango ki te tunu kai, me te mea e hiahia ana kia whakawera ki te whakaputa i tona reka tonu, ka kitea e koe i etahi wa i te tohi i nga tohutao ranu .
Hauora Hauora: Ka whakaarohia e nga kairangahau o Singapore he nui nga painga hauora kei roto i te ranu pango. I roto i tetahi rangahau i whakahaerehia i te University of Singapore, ka kitea e nga kairangahau ko te ranu pango pouri kei roto i te 10 nga wa i te anti-oxidants kitea i roto i te waina whero. Ko te ranu kiriu pouri ka whakapai ake i te rere o te toto, te tikanga ka awhina i te whakaiti i te tere o etahi mate mate. (Engari, he mea pai kia mau tonu ki te whakaaro he pai te hinu konutai miraka, ahakoa he iti rawa te haumaru maramara).
Te whakahua: Lo ceo, lao chou
Ka mohio ano hoki: he ranu matotoru (he mea iti tenei, he mea iti te ahua o nga kaihanga, he mea kikokore, he matotoru ano hoki he marama, he pouri. te huka ka tohua).
Hei tauira: Nga tohutao ma te whakamahi i te ranu pango
Ngā Rīhi tunu Whero
Kohia te Sauce Toi Pango I Whakanohia
Ko te ranu pouri i te Marinades