Te tunu paraoahe a Pierogi

Ko Pierogi he kai Polani tuku iho he maha nga rereketanga. Ko te tikanga, he mea rite ki te puranga me te whakakī. Ko te whakakī ka taea te tata ki nga mea katoa e whiriwhiri ana koe. Anei tetahi mahinga pororogi mai i tetahi rangatira i Pittsburgh. I a ia e tohu ana, ko Pittsburgh te tino mea nui o te US mo te pierogi-he ahua 11 nga wa o te ao!

Ko te maimoatanga o te Pittsburgh kaore e taatitia, me te whakakii i te rīwai me te tīhi. Engari he iti noa te papanga o te pierogi, e taea ana e nga mea katoa e pa ana ki a koe. Ahakoa he maha nga piroki kei runga i te taha reka, ko etahi he reka reka, me nga mahuri katoa e ki ana i nga hua hou ranei e tiakina ana. Ko te rerekētanga ko te pierogi ki nga rongoa e rua me nga parani-pana me nga raihi rōpere, hei tauira.

I te nuinga o nga tohutao me nga takenga mai o te iwi, ka taea ano te pokepoke pierogi i roto i te maha o nga huarahi. Ko etahi e whakamahi ana i nga hua-pera i te waahanga o raro nei-me etahi atu. Ko etahi, penei i tenei tohutao, whakamahi i te kiripiri kawa hei tetahi o ona kai. Ka taea hoki e koe te whakakapi i te miraka mo te kirimini kawa, ka whakaora i etahi kaimoana. Ko tetahi atu mea pai ko te whakamahinga o te kirimiri kawa kore e puta i te maha o nga kaihoko kai nui, pēnei i te Kaihokohoko Joe me te Kai Katoa.

He aha e hiahia ana koe

• 3 kapu
• te paraoa paraoa-katoa , me te paraoa ki te puehu i te mahinga mahi
• 1/2 tīpune tote
• 1/4 kapu kirīmi kawa
• 1 hua manu
• 1 kapu wai

Pehea ki te Hanga

1. Whakakotahutia te paraoa, te kirīmi kawa reka, te hua me te wai i roto i te peihana nui. Takahia kia tae mai ra ano te paraoa pokepoke. Mena he maroke te paraoa pokepoke, toha atu te wai 1 te punetēpu i te wa, kia maoa me te pupuhi. Mena he pai te paraoa pokepoke, toha atu he paraoa, 1 punetēpu i te wa, tae noa ki te maeneene.
2. I runga i te mata o te mahinga o te mahi, te pokepoke paraoa mo te 3 ki te 4 meneti tae noa ki te rauropi. Kohuatia te pokepoke ki te takai kirihou me te paraihe mo te 30 meneti.

1. Me pehea te huri, tapahia, whakakiia me te tunu pierogi .

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	40
Katoa te wai	2 g
Te momona	1 g
Ko te wai kore	1 g
Cholesterol	16 mg
Te konutai	101 mg
Ngā harotihāhā	5 g
Piri Kai	0 g
Pūmua	1 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.