Ko nga piki tetahi o nga hua ataahua rawa, engari he nui ano te momo kai. Ka taea te kai noa i roto i te huamata penei i tenei huamata f ig me te kara , hei kai reka penei me enei b parani kua oti te takai , kua tunua ki roto i te h omemade piki jam , he reka ano ranei tenei ahua karepe Turkish .
Nga Maori ki Te Tai Tokerau, kei te nuinga ake o te ao kei te piki ake. I te US, ko te nuinga o nga hua ka puta mai i California me te mutunga o te raumati ki te taka wawe wawe ko to ratau waa.
Ko tenei putanga whakamarama ake o te pana tuna ka whakamahi i te tihi koati me te mirakare Kariki mo te tango nui e pai ana ki te honi. Ko te ahua o te kirikiri he maoa pai ki nga hua mata me te mea ngawari ki te whakarite. Ko te tino maimoatanga marama mo te mutunga o te raumati.
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu kirīmi
- 1/4 kapu huka
- 1 kapu Te raika Kirika-Kariki
- 4 oz. Te tīhi kai
- 1 tīpune vanilla
- 1 tote tote
- E waru nga piki, he mea porotaka
- 1 te punetēpu huka
- 1 punetēpu honi
- 1/4 kapu wai
- 1 tote tote
Pehea ki te Hanga
- Ma te whakamahi i te turanga, i te ringaringa ringa ranei, whiua te kirimini me te huka.
- Patupatua i roto i te miraka, te tīhi koati, te vanilla, me te tote.
- Ringihia kia rite ki nga oko e 4, ki nga karaihe me te pouaka whakamaroke mo te haora kotahi ki te whakapumautia.
- Tāpirihia te huka, te honi, te tote, me te wai ki te ipu me te wera i runga i te reo tae noa ki te rewa o te huka.
- Tohatoha nga piki tipu i roto i nga whaainga e 4 me te riringi i te honi i runga i nga piki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 339 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Te konutai | 288 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 9 g |