Ko te reka o te aporo tapatapahi me te tote o te baaka he mea tino miharo, he reka ano hoki nga momo reka. E aroha ana ahau ki a ratau, engari kaore koe e pai ki te tapiri i te 1/2 kapu o te pekani tapatapahi me te purapura putirua mo te iti ake o te paku.
Whakamahia enei miihini mo te brunch wiki, te parakuihi ranei, maimoatanga, tunuhia ranei, ka kawe ai ki te mahi, ki te hui ranei i te ata.
Tirohia hoki:
Apple Muffins Apple
Te Top 20 Best Recipes
He aha e hiahia ana koe
- 4 ngani (1/2 kapu) pata, ka whakapoia
- 1/2 kapu he huka parauri
- 2 hua nui
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 2 kapu paraoa-katoa
- 2 punetēpu te hinamona
- 2/3 kapu waiu
- 3/4 kapu aporo aporo
- 1/2 kapu
- te tunu tunu me te miraka
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 375 F.
- Kohuatia he kapu mīhini ki te tunu tunu me te tunu kai.
- I roto i te nui o te peihana me te hiko hiko, te pata pata me te huka parauri tae noa ki te marama. Patupatua ki nga hua tae noa ki te hanganga pai.
- I roto i te peihana rereke, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, te tote, me te hinamona; te whakaoho, te whisk ranei hei whakakotahi pai.
- Tāpirihia ngā kai maroke ki te ranunga kirīmi, me te waiu. Turihia kia tae noa ki te hanganga. Purihia te aporo me te pounamu tae noa ki te hanganga.
- Murihia te pungarehu ki te paraharaha mīhini pai, ka whakakī i nga kapu e toru-whawhā.
- Ka tunuhia mo te 18 ki te 22 meneti, tae noa ki te parauri.
- Whakahauhia i roto i te paraharaha mo te 10 meneti, ka tango ki te peke ki te whakamatao tino.
Hanga 12 ki te 15 muffins.
Ngā tohutohu tohunga
- No te mea he nui nga taro me nga miihini e timata ana i te tukanga o te piki ake i nga kai maroke me nga kai maeneene, he pai te whakaaro ki te whakauru i te oumu me te pana i mua i te tīmatanga o te whakarite i te potae.
- Hei whakatikatika i te tunu mo te miihini iti, whakamahia te panini muffin panana. Whakakīahia te kapu karapeti mini pango ki te toru-whawha te ki tonu me te whakaiti i te wa tunu ki te 10 meneti. Ka mahia e te tunu e 30 ki te 36 karapeti mini.
- Ka tunuhia tenei pounamu huka ma parauri mo te tunu. Ngauhia me te pupuhi 1/2 kapu ki roto i te potae. Ka tunuhia hei mea tohutohu.
- Whakamahia he potae hukapihi 1/4-kapu ranei hei whakaoti i te kapu ki te kapi i te pihini ki roto i nga kapu kawa, Whakamahia ana e ahau tenei waaenga Zeroll, # 16. Ka inehia e ia he tino 1/4-kapu, te rahi tino mo nga karaihe me nga keke. He pai te mahi maimoatanga o te kirikiri me nga whara nui.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Te konutai | 214 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |