Ko tenei tohutao e kowhihia ana ki te mowi banh mi , he putea mo te reme, he kiko, he kewpie mayo, he otaota me te huawhenua. Kaua e kai kikokiko ? Whakamātauria te whakamahi i te hua manu i tunuahia, i tetahi paraihe paraihe ki te tofu ranei.
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Meatballs o te Reme:
- 1 te pihi whenua
- 1 tbsp. te riki tapatapahi rawa
- 2 tbsp. taputapu cilantro
- 1/4 tp. te tote
- 1/4 tbsp. papa ririki
- 1/4 tbsp. te minamina
- 1 hua manu
- 3 tbsp. te paraoa taro
- 2 tbsp. te paraoa katoa
- 2 tbsp. hinu mo te parai
- Mo nga Huawhenua Ahia:
- 6 poro o te totoma
- 1 rarihi, ka takahia ki roto i te waa
- 1 tapatapahia te karoti potae ki roto i nga waahanga
- 1 tbsp. te winika raihi
- 1 te huka huka
- Mo ia Sandwiches:
- 1 5 "pounamu o te taro
- 1 tbsp. kewpie mayo
- 1/4 tbsp. sriracha
- 3-5 nga pokaipara e pa ana ki te nui o to paera
- he torutoru mii rau
- nga huawhenua katoa
- he torutoru poro o te jalapeno
- 1 tbsp. cilantro rau
Pehea ki te Hanga
-Lamb Meatballs-
- Kohuatia te oumu ki te 400 F.
- I tenei wa, I roto i te peihana nui, whakauruhia te reme ki te riki tapatapahi, cilantro, te tote, te rēmana, te kiko, te hua me te taro.
- A, no te whakauruhia nga kai katoa, tangohia te 1.5 tbsp o te ranunga hipi me te huri ki etahi poari.
- A, no te mea kua hurihia katoa, tohaina te hinu ki te raima rino ka tohatoha ka huri i te wera ki te reo-tiketike. Whakamahia te paraoa kai i te paraoa me te tapiri ki te hinu wera - kia parauri nga pungarehu ki ia taha.
- Kia tae mai he tae ki a ratou, waiho ki te pepa tunu tunu me te tunu mo te 20 meneti ranei tae noa ki te kore o te pokapū e maaka.
-Mo nga Huawhenua Kaina-
- I roto i te peihana iti, toia te kūkamo, te rarihi, te kāroti me te raihi kareka raihi me te huka. Me noho mo te 10 meneti i mua i te whakamahi i te hanewiti.
-Mo ia o nga Sandwiches-
- Tapahia te taro pararani me te whakakii i roto ki te kawpie mayo me te sriracha. Tāpirihia te mīti, te miraka, te huawhenua, te jalapeño, me te cilantro. Me mahi tonu, ka piri ranei i roto i te putea pepa me te pouaka.