Ko nga pīni pango pango e tuku ana i to ratou ake reka motuhake me te reka ki tenei tiihi Beehi i roto i te tunu tunu pihikete, ka tukuna ano e te pirihi te pini. Mahi 3 ki te 4.
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 pauna pauna
- 1 punetēpu
- pīni pango pango ( Pini pīni pango a Haina)
- 2 karaka karika
- E 2 nga hukareti
- 1 te kiri
- 2 kāreti nui
- 1/2 tīpune hinu haamama
- 5 te hinu punetēpu (mo te paraiho, me te hiahiatia ranei)
- Mo te Marinade:
- 1 te punetēpu haroti
- 1 punetēpu waina
- 1 tīpune hita
- 1 pepa pepa
- Mo te Raa:
- 1 punetēpu
- te ranu rei
- 1 te punetēpu huka
- 1/4 kapu hupa heihei
- 1 punetēpu whakapiri kiri
- 1 tīpune tipu (kua werohia i roto i te 1 punetēpu wai)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te mīti ki roto i te tipu. Tāpirihia ngā kai whakapūkara, hei tāpiri i te kaitohu whakamutunga.
- Kohia te pīni mo te rua tekau meneti.
- I te wa e kohuatia ana te pīti, te whakarite i te ranu me te huawhenua. I roto i te peihana iti, whakaranuhia te ranu heihei, te huka, te hupa heihei, me te papiri chile. I roto i te peihana iti, ka whakakore i te kaitohu i roto i te wai. Whakatakotohia.
- Tapahia nga pīni pango me te noho mo etahi meneti hei whakaiti. Whakamahia he kopa, he maripi ranei hei tapatapahia rawatia. Whakamahia te karika me te pupuhi ki nga pīni pango.
- Whakanuihia te herewi me te kiri i nga kāreti. Tapahia te porotaka ki nga poro kikokore. Tapahia te riki matomato ki te tuatoru.
- Heat wok me te tāpiri 2 punetēpu hinu . A , ka rite te hinu , whakapirihia te whira. Whakaorangia te poto, ka whakapiri i te kāreti me te herewi. Whakaoho-parai tae noa ki te ngawari me te ngawari. Tangohia nga huawhenua mai i te wok ka tohua.
- Reheat te wok ka tapiritia he 3 punetēpu hinu. A, no te wera o te hinu, whakapirihia te karika me te pīni pango. Whakaoho-parai tae noa ki te kakara. Tāpirihia te mīti peita. Aukati kia kore he whero i roto i te pipi.
- Tāpirihia te ranu i waenganui o te wok. Homai te ranunga o te witi / wai hei whakaoho tere me te whakauru i waenganui o te wok. me te whakaoho wawe ki te whakatipu. A, no te kohuatia te ranu, ka tapiritia nga huawhenua tunua. Whakaranu pai. Tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te hinu hēamere. Mahi i te wera.
Top Beef Stir-fry Recipes