Ka whakamihihia nga painga o tenei rōpū ki te reka o te tipu raumati. Ka tapiritia e ahau he iti te nui o te pepa cayenne ki te ranu, engari kaore e pai ki te waiho i waho.
Mo te kuihi, ka whakamahia e ahau a Jimmy Dean Country Mild, a ka hoatu e ia he kai pai ki te kai. Whakamahia tetahi momo momo hauati mehemea he manakohanga koe. He pai te pai o te haukari Itari, he chorizo hou ranei, ka whakamahi ranei i tetahi atu waitohu, momo momo purapura parakuihi ranei. Ka taea te whakamahi i nga pakaru ki nga otaota katoa e kii ana mo nga kai patu.
Mena kei a koe he kaihauturu, whakamahia te taputapu hoe ki te whakauru i nga kai kai.
Ko te tohutao e mahi ana mo te 4 pihikete taiao, na te mea tino pai mo te hararei hararei ranei.
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Meatballs:
- 1 1/2 pauna pīni oneone
- 1/2 pauna hukarere maama (whenua)
- 1 kapu keke paraoa pai
- 1/3 kapu waiu
- 1 hua nui (whiua)
- 1 1/2 tīpune te tote kosher
- 1/2 tīpune karihi karika
- 1/4 tīpune waipiro katoa
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
- Mo te Raa:
- 1 kapu ketchup
- 1 kapu te huka parauri (kua tohua)
- 1/4 kapu cider vinegar
- 1 te punetēpu Te ranu Worcestershire
- 2 punetēpu tino paraoa te riki
- 1 tīpune karika karika
- 1 tīpune te tote kosher
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
- 1/4 tīpune pepa pepa cayenne (nui atu ranei, ki te reka)
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
Raina he pepa tunu tunu nui (hawhe panini pan) me te pepa. Whakanohoia he rakau hauora i roto i te paraharaha. Te whakamahi ranei i nga pene e rua me te iti o nga rata hauora. Ka taea e te raka hauora te pupuri i nga pungarehu mai i te ngako, engari ki te mea kaore koe i tetahi, whakarite tika i nga pungarehu i runga i te pepa.
I roto i te nui o te peihana te whakakotahi i te tipu o te whenua, te hauati, te paraoa taro, te miraka, te hua i patua, 1 1/2 tīpune o te tote kosher, 1/2 tīpune o te puehu karika, te purapura katoa, me te 1/4 tīpune o te pepa pango.
Whakaranu ki te whakakotahi i nga kai.
Whakanohoia nga pungarehu i runga i te papa.
Te tunu i nga kaipatu i 350 F mo te 25 ki te 30 meneti.
I roto i te koko, ka whakakotahi i te ketchup, te huka parauri, te winika, te ranu o Worcestershire, te riki riki, 1 tīpune o te puehu karika, 1 tīpune o te tote kosher, 1/4 tīpune o te pepa pango, me te pepa cayenne. Ngana ki te whakakotahi.
Whakawhiti i nga kairaoa tunua ki te kohua. Tāpirihia te ranunga ranu.
Hokihia me te tunu i te LOW mo te 3 ki te 4 haora.
Mahi mai i te kaipatuhi poto me nga niho me nga taera mo nga manuhiri.
Nga rereke
- Whakamahia te 1 te kohua o te karika pupuhi hou i roto i nga pokaiu me nga 2 piroka o te karika paku hou i roto i te ranu.
- Whakakapihia te ketchup me te ranu haumaru.
- Whakaitihia te huka parauri ki te 1/2 kapu ka whakamahi ranei i te whakakapi huka rite.
- Whakakapihia te maunu o te whenua ki te chorizo hou, ki te ranunga raihi ranei.
Ka taea ano e koe
Nga Meatballs Cocktail Cranberry
Nga Meatballs Hukareti o te Tonga
Te Recipe Meatballs Italian o Maria
He reka me te pupuhi me te pineapa
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 342 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Te konutai | 957 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 23 g |