Ka kohia te pīti tunu ki te harore i roto i te ranu kai reka. Ka whakaratohia e te Pimientos te tae ki te rihi, engari ka waiho pea ki waho ka hiahia koe. Tāpiritia ētahi papanga me te riki matomato ki te raupapa me nga harore, ki te hiahia koe.
Kei te hiahia ki te whakamahi i te 12 ki te 16 pauna o nga mowhiti paraoa o te mīti mimiti, o te mimiti ranei i te paraoa pokepoke i te paraoa pokepoke, i te mīti mimiti rānei, kaua ki te pīti maroke.
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga harore (he tapatapahi)
- 2 punetēpu pata
- 2 punetēpu maoa paraoa-katoa
- 1 1/2 kapu waiu
- 1/2 kapu Kuki Cheddar (koi koi)
- Kōwhiringa: 1 pimientos iti iti (tapatapahia, tata ki te 2 heeti)
- 9 aporo he mīti maroke
- 8 noodles hepara (kua tunua me te kapi)
- Te tote me te pepa pango ki te reka
- 1/2 kapu taro paraoa (maroke maroke)
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
Hurihia te pata i roto i te rauroki, i te panuku tarai ranei mo te wera reo. Kohuatia te harore i roto i te pata mo te 5 meneti, tae noa ki te ngawari. Whakaranuhia te paraoa ki nga harore me te pata, ka haere tonu ki te tunu mo te 2 meneti. Tukuhia te miraka me te tunu, me te whakaoho tonu, tae noa ki te panui. Tāpiri tīhi; whakaohokia tae noa ki te rewa te tīhi, ka tohua te pimientos, te mīti maroke, me te mea kua tunua me te kapi.
Tāpirihia te tote me te pepa ki te reka.
Whakawhitihia te ranunga noodle ki te panuku tunu paraoa iti ranei i te paraoa; tauhiuhia ki te paraoa pai.
Kohuatia i roto i te oumu i mua i te 30 meneti.
Nga rereke
Whakamahia te 12 ki te 16 o nga pauna o te tunu paraoa, o te tunu paraoa ranei, te whakamahi ranei i te paraoa paraoa paraoa.
Whakakapihia nga pimientos ki te pepa whero whero kua tunuhia.
Ka taea ano e koe
He maamaa tere me te ngawari o te Beef Stroganoff me nga Noodles
Pupuhi Easy Potluck me te Noodle Bake
Kotahi Pan Bee Bee Stroganoff Ki te Tae Bee me nga Noodles
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 713 |
| Katoa te wai | 33 g |
| Te momona | 15 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Te konutai | 1,394 mg |
| Ngā harotihāhā | 66 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 38 g |