Ko enei mowhiti riki angiangi kua oti te whakakii ki te potae pia me te parai ki te tino pai. Whakamahia te wero 3 haora i mua i to mahere ki te tunu mo nga hua pai. Ka whakamahi ahau i nga aniana reka nui mo nga mowhiti riki.
I te hohonu o te huka, kia iti nga pihi kia hoki mai te hinu ki te mahana. Kia mau ki te wera i roto i te oumu ka tunua e koe nga mowhiti riki.
Mahi atu ki nga mowhiti riki me te mayonnaise chili me te remakelade .
I tohaina te tunu ki to taatau e Liz.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu paraoa
- 1 1/2 kapu wai, te pāmahana rūma
- te tote, ki te pangia
- pepa pepa pango hou
- 3 aniana riki (nui rawa)
- 3 kapu hinu huawhenua (mo te parai hohonu)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahutia te paraoa me te pia ki roto i te peihana nui, me te kapi tae noa ki te paraoa pai me te maeneene. Kapihia te peihana me te tuku i te parapara ki te noho ki te temahana ruma mo te 3 haora.
- Tapahia te riki ki te 1/4-inihi matotoru ka wehea ki nga mowhiti.
- Whakawerahia te oumu ki te 200 F.
- Whakawerahia te hinu ki te 370 ° F i roto i te kohua hohonu, taimaha. Ma te whakamahi i nga kopa maitai, ka tohua etahi poro riki ki roto i te papa. Na ka tapiritia ano ki te ngako wera.
- Murihia nga mowhiti riki mo te 2 meneti, ka huri kotahi, kia rua ranei, kia tae mai ra ano he tae maeneene koura
- Whakanohoia nga mowhiti riki i runga i te pepa pepa hei horoi i te pepa, ka whakawhiti atu ki te oumu i mua ki te noho mahana i te wa e mahi ana i nga pihi o muri mai.
- Me mahi ano ki nga mowhiti riki.
Nga Arataki me nga Maama
- Mo te reka o te tiiora, toha atu ki te 1 tīpune o te tipu Cajun, te tipu ranei o te pepa cayenne.
Ka taea ano e koe
He kowhatu he kowhatu he paraoa i te paraihe me te kakano me te Buttermilk
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 825 |
| Katoa te wai | 85 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 218 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |