He maha nga tohutao taro paraoa e hiahiatia ana mo nga pana maoa, ka hoatu he taro ma te taro, he ahua paku. I roto i tenei tohutao, ka horoia te panana i roto i te pupuhi me etahi atu kai maeneene, a, he pai ake te ahua o te keke panana i runga i te kai. Ko te taro / keke ka whakairia ki te huka me te nati tapatapahi mo tetahi atu momo reka me te tipu - he tere tere atu ki nga panana miramere e rongonuihia ana i te keke panana Brazilia .
Ko tenei tohutao he nui te pata mo te panana nui, te panui potae, te keke panuku keke angitu ranei, nga panga paraoa e rua ranei, e 25 peaffins nui.
Me mahi tenei taro mo te parakuihi , ka pai ranei ki te riu ki te kapu kawhe, ki te tea ranei i te ahiahi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 kapu huka
- 4 kapu paraoa-katoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 tīpune tote (he reka ranei)
- 4 ki te 5 panana (tino maoa)
- 4 hua
- 1 kapu hinu hinu
- 1 tīpune vanilla
- 1/4 kapu wai
- 1/4 kapu pata
- Mo te Topping:
- 1/2 kapu (he tapatapahi rawa, he pekani)
- 1/4 kapu huka nui (huka huka)
Pehea ki te Hanga
Te hinu me te paraoa paraoa te paraihe (te paraoa paraoa). Ki te hanga i nga miihini, raina nga pokapu o te paraharaha muffin me nga raina pepa. Rreheat te umu ki te 350 nga nekehanga (F).
Me waiho te huka, te paraoa, te houra tunu, te puehu tunu, me te tote i roto i te peihana nui me te pai ki te whakakotahi.
Whakanohia nga panana, te hinu huawhenua, te vanilla, te wai, me te pata i roto i te hinu me te tukanga tae noa ki te pai o te ranunga me te maeneene.
Ringihia te ranunga hinu ki nga kai maroke me te whakaoho kia tae noa ki te pai. Whakawhitihia te potae ki te paraharaha. Kohuatia nga nati tapatapahi me te huka i runga i te tihi.
A tuu i te keke i roto i te oumu me te tunu kia maoa noa te tihi, ka parauri ki runga, ka hoki mai ki te pa, ki te 45-50 meneti. Ko te toothpick whakaurua ki te pokapū o te paraoa panana ka puta mai i te ma.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Te konutai | 367 mg |
| Ngā harotihāhā | 48 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |