Ko te potae a te Atua te otaota paraoa ko te ahua o te potae huawhenua, engari he otaota hou hei huri i te tae ko te matomato marama ataahua. I whakaaro ahau he pai ki te whakamahi i tenei kakahu hei hanga i te parei me te huamata heihei. Yum.
Ka taea e koe te hanga i to ake Green Goddess te kakahu paraoa mo tenei tunu whakamiharo, ranei te hoko i te pounamu i te toa. He maha nga momo me nga rama o tenei koroka me te koroheke tawhito. Kei te whakakotahi ki te mayonnaise me te wai rēmana, ka hangaia e ia he ranu whakamiharo mo te paoa, heihei, me nga huawhenua. Ka taea e koe, te tikanga, te taapiri i a koe ake huawhenua tino pai me te pati ki tenei maimoatanga maama. Kia tika kia tuhia nga huringa i mahia e koe kia taea ai te whakahoki.
Aroha ana ahau ki te mahi i nga paraoa paoa i te raumati. E mohio ana ahau he mea tino ataahua tenei kai i nga wa o te tau, engari i te ra wera , kaore au i te ahua ki te tu i runga i te wera wera i raro i te wera ki te tunu kai. Kei te noho maoa he huati pita me te tatari i roto i te pouaka hauora ka taea te kai i te tipu i roto i nga meneti, a ka noho pai te katoa i te wa e kai ana i te kai pai. A, no te mea i mua i enei huamata i mua i te wa, kaore he waahi o te meneti whakamutunga e kai ana.
Ka rite ki nga paraoa paoa , ko tenei tunu ngawari ka mahia i mua o te wa. Whakamahia te mahi takitahi me etahi papa purapura hou me te mahi ki te tea tiihi me etahi karepe maoa i runga i te poaka mo tetahi kai raumati ataahua.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu Green Goddess rongoa huamata
- 1/2 kapu mayonnaise
- 1/4 kapu miraka
- 2 punetēpu wai rēmana
- 1 (16 inihi) te parakihe koakaro
- 4 kapu kapi
- te heihei tunu
- 1 pepa pepa whero, he tapatapahi
- 1 pepa pepa kowiri, tapatapahi
- 1 pepa pepa karaihe, tapatapahi
- 1 (8 ounce) te haupae Havarti te tiihi, poraka
- 2 kapu pīni pīni paraihe, kua ruia, kua werahia
Pehea ki te Hanga
I roto i te peihana nui, whakakotahi i te paraihe huamata, te mayonnaise, te miraka, me te wai rēmana, me te uru ki te waea kia tae noa ki te maeneene. Whakatakotohia.
I roto i te kohua nui o te wai, te tote i te tote me te kawe mai ki te whewhe i runga i te wera nui. Tāpirihia te pati; te tunu, te whakaoho pinepine, tae noa ki te paewa he tika te aldente (ma te putea, engari te ngawari). Me whakainumia te paoa me te tapiri ki te kakahu i roto i te peihana; uru pai ki te koti.
Whakanuia i roto i te heihei, te pepa pereki, te tiihi, me te pīni, me te pai o te paraoa, engari kia tae noa ki te hui.
Ko te hipoki me te maru mo nga haora 2-3 i mua i te mahi. Whakaorangia tetahi o nga taonga i roto i te pouaka whakamātao kia tae ki nga ra e wha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 615 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Te konutai | 331 mg |
| Ngā harotihāhā | 54 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 34 g |