Ko enei mea whakamiharo, he pai ake te pai o te hinamona ki te hararei mo te ata hararei, mo te parakuihi o te whānau, no te mea he mea waahi ki a raanei ka tira ki te tunu me te pai ki a ratou.
Ko te paraoa pokepoke he ngohengohe me te pounamu, he rite ki te paraiheki, na he pai te kaitao tu.
Whakawhānuihia te tiihi o te kirimati e pupuhi ana i te hinamona mahana, ka koa!
Tirohia hoki
Te paukena Pero o te tinamona me te kirikiri Iwi
He aha e hiahia ana koe
- 3 tīpune te rewena o mua
- 3/4 te kapu me te 3 punetēpu wai kaha, 7 1/2 ohaoha (e pā ana ki te 100 F)
- 1/4 kapu miraka miraka maroke
- 3 kapu
- paraoa paraoa (13 1/2 oha)
- 1 te paraoa paraoa (katoa-whakaaro; 4 1/2 oha)
- 1/2 kapu huka (panui)
- Kōwhiringa: 2 tīpune vanilla paura (hei tāpiri 2 tīpune o te tango vanilla hei wāhanga o te wai)
- 1 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1 tīpune tote
- 1 hua nui
- 7 punetēpu
- pata pata (rūma rūma)
- Whakakī:
- 6 te punetēpu pata (te tote, te kaitaua rānei, te ngohengohe)
- 1/2 kapu he parauri parauri (kua oti)
- 1 punetēpu te timona
- Te waihanga o te karepe:
- 2 1/2 ohaoha
- kirīmi kirīmi, (whakamaroke , e pā ana ki te 5 punetēpu)
- 1 te punetēpu pata, te ngohengohe
- 1 1/2 kapu kaihoko 'huka
- 1/2 tīpune vanilla extract
- 3 ki te 4 punetēpu
- te kirikiri maramara ranei te waiu
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana ranu o te kaitahu tuuturu me te matau paraoa pokepoke, whakakotahi i te rewena o mua me te wai wairangi. Me tu mo te 5 meneti. Tāpirihia te paura miraka maroke, te paraoa paraoa, te paraoa-katoa, te huka hinu, 2 tīpune o vanilla, ki te whakamahi, te paura tunu, te tote, me te hua manu. Whakaranuhia ki te matau paraoa pokepoke kia tae noa mai te paraoa pokepoke ka piki ake ki te matau paraoa. Kiko ki te mīhini mō te 3 meneti. Tāpirihia te pata, he punetēpu iti i te wa.
- Ka tangohia etahi meneti hei whakauru i te pata, a ka hiahia pea koe ki te wawahi i te paraoa pokepoke i te matau paraoa pokepoke me te mokowhiti mai i tenei wa ki tenei wa. I te mea kua whakauruhia te pata ki roto i te paraoa pokepoke (ka rite ki te pupuhi), haere tonu ki te tunu, me te paraoa i te paraoa paraoa ki te whakawhiti i te ranunga i nga taha o te peihana. Kopa mo te ono meneti te roa, tae noa ki te maeneene me te maama.
- Raina he panui 13x9-inihi me te pepa pepa. Patohia te paraoa pokepoke ki te paraharaha. Hokihia ki te takai kirihou, ka okioki i te pāmahana rūma mō te 45 meneti. Refrigerate i te po.
- I te ata o te ata, ko te pata he 13x9 inihi tunu paraoa.
- Tangohia te paraoa pokepoke mai i te pouaka whakamātao me te tu i te pāmahana rino mo etahi meneti hei tango i te haurangi.
- I roto i te peihana, whakakotahi i te huka parauri me te hinamona.
- Murihia te paraoa pokepoke ki te ara tika, kia 15- x 1-inihi. Porohia te 6 punetēpu o te pata ngohengohe i te paraoa pokepoke ki roto i te 1/2 inihi i te taha roa.
- Horoihia ki te huka parauri me te ranunga hinamona. Ka timata i te mutunga roa, ka hurihia.
- Tapahia ki nga wahi tekau ma rua, me te 1 inihi ranei te roa atu i te whanui. Tuhia nga poro ki roto i te paraoa tunu tunu. I tenei wa, ka taea e koe te uhi i te paraharaha ki te pepa me te paraihe mo te 1 marama ka haere tonu ranei ki te tunu.
- Mena kua maroke nga pepa, tangohia atu i te pouaka karepe mo te 1 1/2 haora i mua i to mahere ki te tunu ia ratou.
- Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F.
- Kohuatia nga pepa mo te 25 ki te 35 meneti, tae noa ki te parauri koura.
- Whakakotahitia nga kai karekau me te patu tae noa ki te maeneene, me te whakauru noa i te waiu kia tika ai te whakawhitinga, te whakaheke ranei.
- Ka horahia, ka pupuhi ranei i runga i te hinamona mahana.
Hanga 1 te tekau ma rua.
Ka taea ano e koe
Nga Pune Panamona mo te Mīhini Pīti
Te Runga 16 Mahinga Riki Muffin
Ko ta tatou Tahua Rawa Kaipoi pai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 560 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Te konutai | 1,152 mg |
| Ngā harotihāhā | 71 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 14 g |