Kei te ngoikore koe ki te korohe koroheke tawhito koroke i te Thanksgiving? Tukua a koe me to hapu ki te waahi mai i nga rīwai me te karaiho me tenei momo putanga kei roto i nga peaches. Ko tenei tohutao maamae e 50 meneti katoa na te mea kei te whakamahi koe i nga mowhiti tiihi (rīwai reka) me te pīni kēne. Mena he purist koe, ka taea hoki e koe te whakamahi i te koroi-tunu, i te tunu tunu ranei me nga pika hou.
Ko te Difference i waenganui i nga Upara me te Potatoes Ataahua
Ko nga kupu me nga rīwai reka kei te rerekē i roto i nga Komihana, engari he momo tipu rerekē e rua. Ahakoa he rereke te rīwai me te uira i roto i te maha o nga huarahi, a he maha tonu nga raruraru ki a ratau, he momo momo tipu. I roto i te tonga o te Iwi o Amerika, he maha nga rīwai e kiia ana he wera, he rīwai reka te nuinga o te rīwai.
Ko nga tarama pono kei te tupu tonu i te United States. He tangata taketake ki a Awherika me etahi wahi o Ahia. Kia rite ki te rahi o te rīwai iti, kia tupu ki te 8 waewae te roa, me te nui atu i te 150 pauna. Ko te nui o te wera, te maroke, me te iti reka atu i te rīwai potato Amerika e kīia ana ko te wera. I timata te raruraru i roto i te United States i te tuatahi i te tipu "pai" nga momo reka-rīwai e whakatipuhia ana, me nga kaiwhakarato e hiahia ana ki te rere ke i a ratou mai i te pakeke o te momo potato-potato.
He aha e hiahia ana koe
- 2 (17-nuku)
- 1 (16-ounce) ka taea te poro pihikete (ka taraihia, ka tapatapahia ki nga mowhiti 1/4-inihi)
- 1/2 kapu pekene (tapatapahi)
- 1/2 kapu huka parauri (kua tino mauhia)
- 1/4 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 1/2 tīpune tinamona (whenua)
- 1/4 tīpune nutmeg (kua kohia)
- 1/8 tīpune tote
- 3 punetēpu pata (makariri, tapahia ki nga mema 1/4-inihi (noho makariri))
- 1 1/2 kapu miniature marshmallows
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 F.
- I roto i te peihana nui, te paku o te 2 (17-ounce) nga kaitahu me nga tarau kapi, ka waiho i nga piringa nui. Ma te 1 (16-nuku) ka taea te tarai me te peariki tapatapahia tae noa ki te pai. Ringihia ki roto i te 1 1/2 te rihi o te haupae. Kohuatia te ranu yam ki te 1/2 kapu pekene tapatapahi.
- I roto i te peihana iti, ka pupuhihia te 1/2 kapu ma te huka parauri, 1/4 kapu paraoa paraoa-katoa, 1/2 tīpune timona , 1/4 tīpune tipu , me te 1/8 tīpune tote. Te whakamahi i nga maripi pata e rua i roto i te nekehanga whakawhiti-te-whiti ranei, i te pupuhi pango, ka tapahia ki te 3 punetēpu maimoatanga makariri kia tae noa ki te ranunga ka rite ki nga kongakonga maaka.
- Tuku noa te tohatoha i te ranunga huka parauri i runga i nga wera me nga pika. Ka tunu mo te 30 meneti. Tangohia i te oumu me te whakanoho ki te hupa.
- Kohia te peach-yam casserole me te 1 1/2 kapu minamura marshmallows me te hupa tae noa ki te parauri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 511 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Te konutai | 293 mg |
| Ngā harotihāhā | 36 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 37 g |