Mena kei te noho koe mo te kai whakanui, ka taea e koe te waihanga i te rihi miraka kaikai-ki te kainga. He tino turanga mo te kai pai me te tino pai mo te ra whanau, te tau, te ra o Valentine, te Tau Hou ranei. He mea tunu noa ano te tunu kai.
Ki te hanga i tenei rihi, ka mahi koe i te tiihi hou me te ranunga kaikai reka e rongoa ana ki te riki reka, te herewi, te karika, me te tihi Parmesan. Na ka tunua te potae i roto i te oumu mo te kai tere me te huatau mo te rua.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (1 1 / 4-1 1/2 pauna)
- papaha (ora)
- 1 nga pungarehu (chipbs cracker) (nga pupuhi hukarere penei i te Ritz, i te Club ranei, i wawahia)
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- 1/8 kapu herewi (minced)
- 1/8 kapu
- riki (minced)
- 1/2 tīpune karihi karika
- 1/4 tīpune rēmana pepa
- 2 punetēpu Parmesan tīhi (kapi, wehea)
- 1 te pakaru
- te tote (ki te reka)
- 1 te pakaru
- paprika (reka Hungarian)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 400 F.
- Whakanohoia te pito o te maripi koi tonu i muri iho o nga kanohi o te koroka kia tapahia te taura tawhito me te patu i te kararehe .
- Whakanohoia te pounamu hou ki muri.
- Mā te whakamahi i te maripi koi me te karaihini , ka tapahia te tinana tinana o te tarau.
- Tangohia me te rahui i te tomariki (he kiri maamae).
- Tangohia te kopu me nga hiahia, kia tupato kia kaua e wawahihia, kia maka.
- I roto i te peihana pokepoke, whakakotahi i nga kongakonga o te pupuhi, te pata rewa, te herewi, te riki reka, te puehu karika, te pepa rēmana, 1 punetēpu o te tihi Parmesan, me te tote ki te reka. Tāpirihia te tomalley mai i te papa.
- Whakaihia te ranunga piro ki roto i te tinana tinana o te koroua.
- Tauhihia ki te tihi Parmesan me te puehu i te paprika.
- Me tunuhia te pounamu hinu i roto i te paraharaha tunu hohonu 2-inihi mo te 30 meneti.
- Mena e hiahiatia ana, whakanuia te tihana o te oumu ki te tautuhinga "Broil" me te tunu mo tetahi atu meneti e 2 hei parauri i te paraoa.
- Mahi ki te pata mooa me te pata rewa, ki te hiahiatia.
Ko nga arii reka o te rihi
Ko te papa pounamu kapi he mea tino pai mo tetahi hui motuhake, na nga taha hoki ka ara ake ki taua wa. Me whai ano hoki ratou i te taonga o te korokoro me to tatou whakaaro ki te awhina ia koe.
Mena he wa raumati, me timata ki te pupuhi, ki te tipu witi ranei; mehemea he mahana, he pai ake te mahinga o te gazpacho . A pee i te reira ma te huamata o te kata, te kukama, te mimiti, me te tipu torotika i roto i te Parani Parmesan ma Parmesan ranei.
He tino pai te Risotto me te papaha, engari he pai te taha o te rihi raihi. Ko te pilafiti hauhi he pai ke atu ki te rapu koe i tetahi mea iti.
Mena e hiahia ana koe ki te huawhenua hei tua atu ki te huamata, ko te apareka purapura me te winika me te kakahu hinu he rekareka reka. Teitei ake ki a Parmesan hei whakauru i te paraka, ka tunuhia mo te rua meneti hei whakarewa i te tiihi. I te raumati, ko te witi i runga i te potae ko te taha huawhenua pai.
Ahakoa he aha nga taha e whiriwhiria ana e koe, whakaarohia he taro tiiki a Whanganui. Mo te waina, whiriwhiria he maroke, he maama me te mea ka rite ki a Sauvignon Blanc, Chablis, Albarino ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 664 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 531 mg |
| Te konutai | 2,032 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 71 g |