15 Mahinga Kai Egg

15 Ngā whakaaro mo te tunu me nga kau

Ehara i te mea ko nga hua anake kaore i te ngaro i roto i nga pihi o te pihikete, engari he hua manu-kore hoki (pouri, e kore e taea e tatou te tu atu) te puna o te potae, nga momo huaora me te hauora hauora. Ko tenei kohinga tunu e whakaatu ana i etahi o nga whakaaro tino pai mo te whakamahi i nga hua i roto i taau tunu; mai i te parakuihi i runga i te maatarika rite ki nga omelets ki nga waahanga pērā i te asparagus Hollandaise me tua atu. Na, kaore nga mahinga a Amerika Heart Association e whai ake nei ki te whakauru i te tūtohutanga hei whakawhitinga i te kai ika, kaore he take kia kaua e nui ake te ahua o tenei paerewa papa paatai ​​me enei tekau ma rima nga tohutao hua manu.