Kei te tunuhia nga kuri wera me te tunu i te ranu reka me te kawa. Mahi ki nga kuri wera reka me te wera ki te raihi wera wera.
He aha e hiahia ana koe
- Ka taea e te 8-ounce te pineapa tidbits
- 2 pata punetēpu (te margarine ranei)
- 1/2 kapu riki (tapatapahia)
- 1 pepa pepa matomato (ka tapahia ki roto)
- 2 punetēpu punetēpu
- 1 te punetēpu te huka parauri
- Tuhinga o te tote
- 2 punetēpu winika
- 1 te punetēpu haroti
- 1 kapu pīti mira
- 4 kuri wera (tapahia ki nga poro)
- 4 mahinga kai raihi tunu
Pehea ki te Hanga
- Whakawhanahia te pineapa, te tipu, te wai ranei. I roto i te hiko taimaha i runga i te wera iti, ka whakarewa i te pata.
- Tāpirihia te riki me te pepa pereti matomato; hipoki me te tunu mo te 5 meneti, tae noa ki te ngawari o te riki.
- Whakaranuhia te maaka, te huka, te tote, ka whakaoho i te pineapa wai, te winika, te ranu me te pihikete.
- Ringihia te ranunga pineapa mo te riki riki me te pepa matomato i roto i te kiko.
- Kuki me te whakaoho tae noa ki te ranunga me te mirumiru; tāpirihia he kiri karera wera me te pineaha. Te whakamahara; Mahi i nga wera wera mo te raihi.
Ētahi Toi Tohu
Te ranu o te Chili mo nga Toi Hot
Nga Putea Hotu Paoa
Te Uihana Toi me te Roopu-Uiwi Bacon
Ko nga Koki
Whakamahia te Whakaritenga Whakamahia Maatau Hot Dog
Whakamahia te Whakarite Whakararu Kai
Hamu Recipes
Rauemi Hauati
Nga Tikanga Kuki Kairangi | Casseroles | Whakamahia te Taurangi Recipe
Te Tukutahi Karepe Te Whakamahia ia wiki
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 814 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 577 mg |
| Ngā harotihāhā | 172 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 15 g |