I te wa i ui mai ai te kaipii mo au mo te ahua o te mahinga purapura korepi, he pai te nuinga o nga otaota katoa o te Tai Hauauru o te Tai Hauauru, ka tahuri ahau ki a Miriam Pearl, ko te kaituhi o Delicious Without, he tohunga ki te mahi ki nga paowa kore utu. I hurihia e ia taku tunu ki tenei putanga reka-kore-reka. Teie te mea ta Miriama e parau:
"Ko nga mea katoa i mahia e ahau hei whakakapi i te 1 rewena o te rewena maroke me te 1 punetēpu o te rewena maroke, hei whakakapi i te 8 kapu o te paraoa pai-katoa me te 8 kapu o te Pai Whakanuia Katoa-Whakamaherehere Gluten-Free Flour (ki te noho koe ki Kanata, ka pai nga hua o te Batter. ka hokona ma Delicious Without) he xanthan gum engari ka tapiritia e ahau etahi atu tīpune 2 atu o te xanthan ki tera. Ko te toenga o te tunu he rite rawa. Na te mea ehara i te mea he nui ake te rewena, me nui ake te rewena ki te hapai ake. "
I te mea ko te kamupene a Miriama he waahi miraka, ka whakamahia e ia te waiu raihi i te waahi o te waiu me te papaaranga o te whenua o Vegan Buttery i te wahi o te pata i roto i taku tohutao me te mahi nui. Kei konei etahi atu o nga Raukawhenua o Te Tai Tokerau / Vegetarian / Gluten-Free .
Mena kaore koe e hiahia ana ki te hanga i to hua ake o te tipu, ka taea e koe te whakakapi i nga tipu 2 11-nuku.
Whāia Miriam i Facebook. Na ko te ahua nui o Miriam Pearl o Gluten-Free Polish Poppy Seed Roll.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te paraoa:
- 1 punetēpu te rewena maroke maroke
- 2 kapu waiu (mahana, raihi riki)
- 8 kapu paraoa korepi-kore (He pai ake te Whakanoho-Katoa, ki te noho koe ki Kanata, ka taea te hoko atu i nga hua pai o Batter i roto i te Delicious Without)
- 2 tīpune xanthan katurara puehu
- 3/4 kapu huka
- 1 tīpune tote
- 5 hua nui
- 4 pata pata (pata pata ranei, kua rewa)
- Mo te Huka Pana I Whakakiia:
- 1 pauna purapura purapura (whenua ki te whakapiri)
- 1 kapu huka
- 6 pata pata (he ngohengohe, he pata pata)
- 1 kapu waiu (he miraka raihi, he wera)
- 1 rēmana (
- i whakamatauhia )
Pehea ki te Hanga
Whakaritea To Tima Whakanoho Panapi (maatau)
- Ki te hanga i to ake ake, hurihia nga purapura pupuhi i roto i te miihini purapura kapi, ka uru ki te 1 kapu huka, 6 nga pata hinu ngohengohe, pata pata ranei, 1 kapu te waiu wera me te raihi raihi me te 1 te rēmana. Patupatua pai me te wehe.
Hanga te paraoa
- I roto i tetahi peihana whakamahana iti, whakakorea te rewena i te 1/2 kapu o te waiu mahana me te wehe.
- I roto i te peihana o te kaitahu tuuturu, te oko nui ranei, te whakakotahi i te paraoa, te pikapu xanthan katuka, te huka, te tote me nga hua. Tāpirihia te 1 1/2 kapu te miraka mahana, te pata me te ranu rewena. Ki te hoe hoe, ki te ringa ranei, ka whiua tae noa ki te maeneene. Ka piri te paraoa i tenei wa.
- Kohuatia te pokepoke ki te peihana pokekore, ki te hinu. Tauhihia te runga ki te paraoa paraoa ka hipoki. Me tu i roto i tetahi wahi mahana mo te 1 haora, kia tae noa ki te rua o te rahi, ka whai ranei i tenei Tipati Tere kia tapahia te wa ara.
- Whakamutuahia te paraoa pokepoke, ka huri ki runga i te mata. Wahia te paraoa pokepoke i te haurua me te hanga i tetahi hawhe ki te taapiri.
- Whakawhānuihia te 1 me te hawhe o te whakakī i hangaia e koe i runga i ia taapiri o te paraoa pokepoke, ka hurihia ano he pepa tirere. Ka mutu nga taangata i raro i te whakakii kaore e paku.
- Whakanohoia ki runga i te paraihe-kapihia, pania ranei, kapi, ka ara ano kia tae noa ki te rahi o te rahi.
- Hehe te wera ki te 350 nga nekehanga. Kohia te tihi o nga roopu me te pata kua rewa. Ka tunuhia ki te 45 ki te 60 meneti ranei tae noa ki te pango koura.
- Tangohia i te oumu me te makariri. Ka hurihia te wera ki te huka huka, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 220 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Te konutai | 70 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |