Ki te hanga i tetahi tunu e tono ana mo te tipu Dijon kia tino pai ake, e ngana ana ki te hanga i a koe! Ka hangaia tenei tipu Dijon ki te honi, ki te waina ma, ki te karika, ki nga tihi o te ranu Tabasco. Me whakauru enei kai ki roto i te ipu mo etahi ra, a ka whiwhi koe i te papa tihi e pupuhi ana me te reka!
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu honi (ki te reka ranei)
- 2 kapu waina maoa (maroke)
- 1 kapu riki (tapahi)
- 2 karika karika (minced)
- 4 nga parei otaota maroke (tata ki te kapu)
- 1 te hinu huawhenua punetēpu
- 2 tīpune te tote
- Kōwhiringa: 4 wero
- Te ranu tahua
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te honi, te waina, te riki, me te karika. Heat ki te kohua. Te wera o te wera me te koroka 5 meneti.
- Ringihia te ranunga ki te peihana me te hauora. Whakanuihia te ranunga waina ki roto i te tipu maroke i roto i te iti o te miihini, me te wiri kia tae noa ki te maeneene. Tāpirihia he kai kai. He reka te whakamaroke, me te whakaoho tonu kia ngoikore te ranunga. Hauhau.
- Ringihia ki tetahi pouaka kore whakarewa me te hipoki. ka tunu mo te 2 nga ra hei whakaranu i nga reka
More Recipes Dijon
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 33 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 235 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |