Kaipatuhi Kino Baby Baby Lima Me te Ham Recipe

He ngawari tenei, he mahinga kai pīni me te ham, te riki, me nga waatea. Ahakoa kaore koe i te kai i nga pini pi, ka tino hiahia koe ki tenei rihi.

Ko nga pīni paraoa e mohiotia ana ko te pīni pata, he reka me te kirikiri ka tunua, a he pai ake te reka ake i te pihikete. I tua atu, ko te 1 pauna o nga pīni maroke he mea e toru ki te wha (15-ounce). Na ngawari ake hoki i runga i te tahua.

Ko etahi ka raruraru ki te pīni i roto i te kaitautoa poto, na ka tapiritia nga waatea ki te waro i muri i te ngawari o te pi. Mena ka tunu koe i nga pīni me te tote, kaore he raruraru, haere ki te whakauru i nga kai katoa ki te kohua.

Mō te kai o te Tonga, ka mahi i nga pīni e rima me te tunu tunu hou (he pai kaore i tohua) me te huamata kapihia ranei, he tunu tunua ranei. Ko Macaroni me te tiihi , rīwai, me te witi hoki e pai ana me enei pini pi.

Ko nga pīni pae kei te whakakiihia i te po kia maatau ai.

He aha e hiahia ana koe

• 1 pihi maroke pīni pepe
• 2 te haurua o te wai mo te whakaheke
• 2 riki, he iti rawa te tapatapahi
• 1 te meaty ham wheua me te hamuti hamani, me te hiahiatia (tirohia te Note i raro nei)
• 3 ki te 4 kapu wai, hei taupoki
• 1 tīpune
• Ko Cajun, ko Creole ranei te whakakotahi
• 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
• Te pepa cayenne
• Te tote, ki te reka

Pehea ki te Hanga

1. Tapahia nga pīni ringa i roto i te 2 haurua o te wai i te po.
2. Tapahia, ka maka i nga pi pene i roto i te whakauru poto-tunu. Me awhi i nga aniana tapatapahi ka tapiritia te wheua ham. Tāpiri 3 ki te 4 kapu o te wai hou hei taupoki i nga pīni.
3. Kohuatia me te tunu i nga pīni i runga i te HIGH mo te 2 1/2 ki te 3 haora, tae noa ki nga waina o te ringa.
4. Tāpirihia tetahi ham, ko te Cajun, ko te Creole me te pango me te pepa cayenne. Te reka me te tāpiri i te tote, ina hiahiatia. Hokihia me te tunu i te LOW mo nga haora 4, tae noa ki te tino ngawari nga pini .

Tuhipoka: Engari i te wheua ham, whakamahia nga poaka ham me nga paoa poaka paraoa ranei te tāpiri i te poaka tote ranei te baaka.

Ka taea ano hoki e koe

• He maamahi a Brunswick ki te parai me te tunu heihei
• Ka tohua e te Huamata Huamata Tuatoru
• Ko te Succotash hou me Okra, ko Lima Peanui, me te Recipe Kai
• Ko nga pīni Purati Kohua me te Recipe Toiu Andouille

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	123
Katoa te wai	1 g
Te momona	0 g
Ko te wai kore	0 g
Cholesterol	2 mg
Te konutai	88 mg
Ngā harotihāhā	22 g
Piri Kai	6 g
Pūmua	8 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.