Ko tenei maimoatanga koronete katoa e whai ana i tana kori mai i te pounamu rongonui a Kentucky. He mea nui ki te nuinga o nga kai karepe.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu ketchup
- 3/4 kapu huka parauri
- 1/2 kapu cider vinegar
- 1/2 kapu pineapa wai
- 1/3 kapu Kentucky bourbon
- 1 punetēpu molasses
- 2 tīpune Haea Worcestershire
- 1/2 tīpune haumaru wera
- 1 tīpune tote (he reka ranei)
- 1/2 tīpune pepa pango (he reka ranei)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te ketchup, te huka parauri, te winika cider, te pineapa wai, te pounamu, te molasses, te ranu Worcestershire, te ranu wera me te tote me te pepa i roto i te kohua reo. Kawea mai te ranunga ki te whakakotahi i te wera reo-iti. Kuki, te whakaoho i etahi waahanga, mo te 10 meneti, tae noa ki te tae ki te matotoru e hiahiatia ana.
- Tangohia te paraharaha mai i te wera ka waiho kia makariri. A, no te mahana, te reka me te whakatika i te tunu. Whakamahia te ranu i muri iho, te taonga ranei i roto i te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakamātao kia tae ki te toru wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 60 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 288 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |