Ko tenei kai reka me te pihikete me te karika karihi - he mea ngawari ki te whakarite, he pai ki nga tamariki. Ma te iti rawa o tana mahi, he pai te whiriwhiri mo nga wiki kua roa. Kei te pai hoki a Giora Shimoni ki te mahi mo te hararei a nga Hurai me nga raparati Haapanui, no te mea e pai ana te kai, a ka maroke i runga i te raahi Shabbat. A, no te mea he tohu te honi i nga hiahia mo te tau hou , he mea tino tika mo nga mahinga kai tina Rosh Hashanah.
Te whakamātautau a Miri Ko te Whakamātautau Tohu me nga Tips:
Ahakoa ko te tikanga mo te tapahi heihei ki nga wahi e 8, ka taea hoki e koe te whakamahi i te nui o te waa-i roto i nga wahanga heihei, penei i nga u, i te huhu, i nga puoro, i nga parirau ranei. Me mahara noa iho ka iti ake te tere o nga wahi iti. Na, ki te haere koe me te paraharaha e ki tonu ana i nga parirau, whakatika i te wa e tunu ana kia rite.
Hei pupuri i te honi mai i te piri ki te kapu ine, tamatahia te horoi i te wai mahana. Ranei, mehua te hinu tuatahi, ka whakamahi i te kapu kotahi mo te honi.
Whakamahia hei Kai: Mahi i te heihei mo te Riki Turmeric me te Golden Raisins me tetahi taha o te asparagus pana. Ka haere ranei ki te tahua kai-tonga ki te Tonga me te tuku witi ki runga i te potae, te pupuhi , te huka o te witibreber korerei, me te tipu. Ka pai te tahua ki te Cherry and Nectarine Crisp mo te kai reka.
Whakahoutia e Miri Rotkovitz
He aha e hiahia ana koe
- 1 (3-1 / 2 ki te 4 pauna) heihei, tapahia ki nga wahi e 8
- 1/2 kapu honi
- 1/4 kapu hinu hinu hinu oriwa hinu hinu hinu ranei
- 1/4 kapu Tiri Dijon
- 1 tīpune paura pango
- 1 tīpune moana ranei te tote kosher
- 1 te karika nui, te tihorea me te tapatapahi rawa
Pehea ki te Hanga
1. I roto i te peihana iti, ka awhihia te honi, te hinu, te pua nani, te paura pango, te tote, me te karika.
2. Whakanohia te heihei i roto i te rihi me te putea putea-top. Ringihia te kakahu i runga i te heihei, ka huri ki te mau i nga pihi. Hurihia te putea, ka hipoki ranei i te rihi, ka whakainumia te heihei i te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 2 haora, i te po ranei.
3. Kohuatia te oumu ki te 375 ° F (180 ° C). Whakaritehia te taha kiri-kiri i roto i te paraoa tunu me te rihi tunu.
Hokihia me te tunu mo te 30 meneti.
4. Wewete i te heihei, hurihia nga tapahanga kiri-taha ki runga, me te papa. Hokihia te heihei ki te oumu me te tunu, kia kotahi, kia rua ranei, tae noa ki te tunu i te heihei, ka mimiti te muka, me te kiri he koura, mo te 1 haora. (Kua rite te heihei i te mea he opake te kai, ka maama nga wai, a, ka whakahuahia te thermometer poto i roto i te waahanga nui 165 ° F).
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1233 |
| Katoa te wai | 67 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 31 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Te konutai | 1,072 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 107 g |