Mahi atu ki tenei heihei heihei me te tunu tunu ki te rīwai ki te rīwai rānei, ki te huamata, ki te tipu rānei.
Kei te whakanui a Smoky Ham ki te reka ki tenei piu heihei. Ko nga poro kikokore o te ham ka tohaina ki nga haupae umauma heihei, me te ranu kirimiri reka. Tāpirihia he putea mo te taputapu me te reka ake.
Tirohia etahi o nga korero korero mo nga kaipānui mo etahi atu whakaaro me nga whakaaro.
He aha e hiahia ana koe
- 6 nga haupae kahei heihei
- Te tote me te pepa
- Papata ki te reka
- 6 nga poro kikokore hei ham
- 1/4 kapu pata pata
- 1 ka taea (10 1/2 oha) te kirikiri pounamu o te hupa
- 1 kapu kirīmi kawa
- Ka taea e te (1) nga harore (4 heni) te harore, ka riringi
- 1 kapu o te miraka paraihe ka tohaina ki te 2 punetēpu miraka miraka, he kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- Ko te pata pata he 2 hei te tunu tunu tunu 1/2-hu. Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F.
- Kohuatia te haurua o te poaka heihei ki te tote, te pepa, me te paprika.
- Whakanuihia nga poro ham ki roto i te rihi tunu tunu; i runga i te poro ham ki nga hama umanga heihei. Whakanohia te pata, te hupa, te kirīmi kawa me te harore; whakaoho pai.
- Ringihia te hupa me te ranunga kirimiri kawa i runga i te heihei.
- Mena e hiahiatia ana, tauhiuhia ki te kongakonga o te taro.
- Te tunu i te 350 F mo te 45 meneti ki te 1 haora, tae noa ki te tunu i te heihei.
Nga Arataki me nga Maama
- Whakakapihia te ham ki te 8 ki te 12 nga miihini paraoa.
- Hanga-Kei mua: Whakaritea te paraoa ki te kore tunu. Kapihia te pounamu me te pouaka parariki mo te 12 haora. Tangohia te pounamu mai i te pouaka whakamātao e 20 meneti i mua i te tunu. Ka tunuhia hei tohutohu, me tuku he wa poto atu ki te panui tonu te pounamu.
- Kotahi 6 ki te 8 o nga harore porohita i roto i tetahi pata hei whakakapi i nga harore.
- Tāpirihia he tihi o te cheddar, Swiss, te tihi Parmesan ranei i mua noa atu o te mahi o te panuku. Haere tonu ki te tunu ki te whakarewa i te tīhi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1586 |
| Katoa te wai | 104 g |
| Te momona | 40 g |
| Ko te wai kore | 37 g |
| Cholesterol | 521 mg |
| Te konutai | 649 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 137 g |