Ko Bobalki (he tipu , babalki , babalky ) he paku paraoa i te Slovak.
Ka taea te mahi reka ki nga purapura purapura me te honi, ka reka ranei ki te sauerkraut me te riki .
He mea tino pai mo te Kirihimete Kirihimete, e mohiotia ana ko velija, a , i te wa o te Rii, engari ko enei paraihe paraoa me te paraihe paraoa he reka i nga wa katoa o te tau.
Ko tenei tohutao ko Charlotte Pribish Conjelko o Indiana. Tirohia tenei taiwhanga whakaahua o te Christmas Slovak Christmas Eve Velija .
He aha e hiahia ana koe
- Mo te paraoa:
- 2 kapu wai
- 3 punetēpu huka
- 2 tīpune te tote
- 5 punetēpu hinu hinu ranei te pata (ki te kore e nohopuku)
- E rua nga paera kua maroke
- rewena
- 6 kapu
- te paraoa-katoa
- Mo te Syrup:
- 1/2 kapu purapura purapura
- 1/2 kapu honi
Pehea ki te Hanga
Hanga nga parai paraoa
- I roto i te kohua reo, kawea ki te kohuatia 2 kapu wai, 3 punetēpu huka, te tote, me te hinu ranei te pata, ki te kore e nohopuku. Ngahau ki te wairangi.
- I tenei wa, whakakorea te rewena i te 1 punetēpu huka me te 1/2 kapu wai mahana.
- A tuu i te paraoa i roto i te peihana o te kaitahu tuuturu ranei he oko nui. Tāpirihia te ranunga wai-huka-hinu me te ranunga rewena-wai-wai.
- Whakakotahitia pai me te pokepoke tae noa ki te maeneene, e 7 meneti i roto i te kaitautoko me te 10 meneti i te ringa. Hokihia, ka whakatika kia ruarua.
- Whakamutuahia te paraoa pokepoke, ka huri ki runga i te mata. Purihia te paraoa pokepoke 1 / 2- ki te 1-inihi te roa, ka tapahia ki nga mowhiti ka puta i nga paraihe 1-inika ka hurihia i waenganui i nga ringa o te ringa.
- Tuhia ki te pepa pihikete-panui-pai ranei ki te pepa pihikete me te papanga paraoa pokepoke e pa ana.
- Te wera o te wera ki te 375 F. Whakaarahia, ka hipoki ki te takai kirihou i te kirika tae noa ki te ruarua.
- Ka tunuhia kia 15 ki te 20 meneti ranei tae noa ki te marama parauri. Whakaorangia tino.
Hangahia te Hukapi Motuhake-Honey Syrup me te Hui
- I tenei wa, hurihia nga purapura pupuhi i roto i te pungarehu me te pestle me te iti o te wai, te waiu ranei, ka wehe.
- A, no te haurangi te bobalki, wawahia nga poari, ka waiho ki roto i te putea. Ringihia noa te wai kohua mo te bobalki hei whakapoke ia ratou, engari kaore e tahuri ki te whakawhiti. Whakanohoia te pai.
- Ringihia te honi mahana me nga purapura purapura whenua katoa. Tino kaha me te mahi tonu.
Whakaaro a Savory Bobalki
Engari i te whakamahi i nga purapura me te honi, ka horoi i te 1-pauna ka taea e te peeka me te wera i nga makuku katoa. Tapahia te riki i roto i te pata (te hinu ranei ki te whai i te tere tere). Whāia ki te bobalki tunu me te wa ki te tote me te pepa ki te reka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1751 |
| Katoa te wai | 84 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 6,086 mg |
| Ngā harotihāhā | 255 g |
| Piri Kai | 14 g |
| Pūmua | 15 g |