Ko tënei momo whakahirahira tuku iho he mea whakamiharo ki te poaka kikohia e Carolina. Ka whakamahia i te taha kia taea ai e koe te whakamahi i nga mea nui, i nga mea iti ranei e hiahia ana koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu cider vinegar
- 3 punetēpu te huka parauri
- 2 te punetēpu te tote
- 1 tīpune cayenne
- 1 tīpune pepa pepa whero
Pehea ki te Hanga
1. Panuitia te winika cider me te huka parauri ki roto i te tiihi iti. Kawea mai he miro ki te whakamarama (kaua e kohuatia), tae noa ki te rewa o te huka, e 3 ki te 5 meneti. Tāpirihia he kai hei toenga me te koroka mo etahi atu meneti e rua.
2. Tangohia te ranu mai i te wera me te makariri katoa. Tiakina te ranu i roto i te pouaka, te pouaka, te pounamu rānei, i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te 2 wiki i muri i te whakarite. Ko te pai rawa atu, ki te whakamahi i te ranu 24 haora i muri i te whakarite kia tukua ai nga mea katoa kia whakarewahia.
Mahi hei ranu taha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 699 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |