Ko te ranu o te hupa heihei me te hupa kapi ka hanga he kirimiri me te rekareka mo tenei taakaa huri noa. Ka tapatapahia te kohua o te koikoi ki nga wahi, ki nga waahanga ranei, ka tunu ki te maoa.
Kei te hiahia koe ki te whakarereke i te tikanga hei tunu i nga reka o to whanau. Tāpirihia he tiwi ki te ranunga huawhenua i roto i te rihi ki te hiahia koe. Ko nga raima riki, ko nga tohanga ranei, he pai te tua atu.
Ko te kite i te kohua-paraihe paraoa ka tapiri atu ki te reka me te ahua o te rihi. Ka tapiritia e ia etahi tae ki te kai. Ka taea e koe te whakarereke i te taahi parauri me te tapiri i te pati maaka ki te pihikete poto, engari ko te parauri i te kai ka hoatu ki a koe te rihi tastier.
E waru nga mea e nui ana, a, he iti noa iho te utu mo te whanau iti ake.
He aha e hiahia ana koe
- 3 pika a tawhio noa
- 1/2 tīpune te tote kosher
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
- 1/2 kapu te paraoa-katoa
- 2 punetēpu
- hinu hinu oriwa hou ranei hinu hinu
- 4 kāreti te tikanga, he paraihe noa
- 2 te riki, te tapatapahi
- 1 te riki maroke me te haroi heihei me te ranu tunu riki (1 meneti)
- 2 (10 3/4 oz) te pata o te harore mushroom
- 1 1/3 kapu wai (te whakamahi ranei i nga taonga e kore e tuhia)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te taaka huri noa ki nga waahanga-rahi ranei nga waahanga kikokore. Kohuatia te kai me te tote kosher me te pepa pango hou.
- Whakanohoia te paraoa i roto i te putea pepa, i te putea rokiroki kai. Tāpirihia te kai me te toha ki te koti ki te paraoa.
- Hehe 2 punetēpu o te hinu oriwa hinu hinu huawhenua ranei i roto i te raupapa nui i runga i te reo-te wera nui. Tāpirihia te paraoa paraoa me te tunu, ka huri ki te parauri i nga taha katoa. Ka tangohia tenei i te 5 ki te 6 meneti.
- I roto i te ipuhana ka whakauruhia te ranu hupa maroke me nga pata e rua mo te hupa me te wai.
- Ahia te hawhe o te huka, te kāreti, me te riki i roto i te kohua. Ringihia te hawhe o te ranu ranu heihei mo te kai me nga huawhenua. Anohia nga papa.
- Kohuatia me te tunu i runga mo te 3 1/2 ki te 4 1/2 haora (iti ranei mo te 8 ki te 9 haora), tae noa ki te ngawari o te pipi.
Mahi 8 ki te 10.
Ko nga korero a Ness - "Ko tenei ahua o te tunu ka rite ki te kohua o te kohua ka mahi ahau i nga wa katoa. Ka tukuna e ahau he pihikete pihikete 2 ki te 3. & rīwai ... ... te tāpiri i te kaimohe o te hupa me te hawhe hawhe o te wai.
Nga Arataki me nga Maama
- Tāpirihia he 1/2 kapu o te herewi me te kāreti me te riki.
- Tāpirihia te 1 iti iti, ka taea ranei (ka tohua) o harore tapatapahi ki te pihikete poto. Rangihia ranei te 1 kapu o harore tapatapahia hou, me te whakauru atu ki te pihikete pupuhi ..
- Meinga he 1/2 ki te 1 tīpune o te ranu parauri (Brown Grading, Kitchen Bouquet) ki roto i te ranu ranu ki te hoatu ki a ia etahi tae hohonu.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Te konutai | 337 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 40 g |