Ko nga maimoatanga o te Keterani o mua , houskový knedlík , ka whakaarohia hei waahanga o nga taonga tuku iho o te motu.
Mo te otaota ahuareka, he mea hanga noa ki te paraoa, te waiu, nga hua, me nga poraka paraoa, a ka hangaia hei putea, hei kowhatu, hei tunu, hei tapatapahi, hei mahi.
He tino pai mo te tango i te nui o te tihi me te nuinga o te mahi ki te kiri poaka paraoa , te tunu tunu ki te sauerkraut , te kuihi tunu me te roi roi , te paprikash heihei , te tunu tunu me te tunu pi, te pupuhi me etahi atu rihi.
Tirohia tenei ahua o te tunu taro a Hungarian . I etahi wa ka hangaia he rewena ki te rewena i roto i tenei tohutoro tunu mahinga poaka Porohi , engari kaore e kii ana nga piu mo te poraka paraoa.
He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu paraoa-katoa
- 1/4 tīpune te paura paraoa
- 1 tīpune tote
- 2 te nui o te hua
- 1 1/2 kapu waiu
- 4 kapu (e 10 nga poro) he pai ma te taro maoa, ka tangohia nga pungarehu, ka tapahia ki nga wahi 1/2-inihi
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, pania te paraoa, te paru paraoa, me te tote, ka wehea.
- I roto i tetahi oko o te reo rerekē, ka pupuhihia nga waiu me te waiu. Ringihia ki te peihana ki te paraoa.
- Te mahi ma te paraoa pokepoke ki te paraoa pokepoke Danake me o ringaringa ranei ma te mīhini e whakamahi ana i te paraoa pokepoke kia kore e piri tonu ki te peihana. Hokihia kia tu 1 haora.
- Whakanohoia he mokowai nui ranei he wai heihei ma te kohua. Te mahi i nga kapu e 4 o te poraka paraoa ki te potae tae noa ki te waahanga pai.
- Ma te whakamahi i nga ringa parauri, hangaia te pokepoke ki te toru ranei te wha pukapuka e 8 cm te roa, me te 2 1/2 inihi te whanui.
- I te wa e tunuhia ai te wai, mahia te pukapuka ki roto i te wai, ma te whakararuraru kia kore e piri. Whakaitihia te wera, taupoki, ka tunu 10 ki te 15 meneti.
- Ma te whakamahi i te koko tireti, tango i tetahi kohinga mai i te kohua i muri i te 10 meneti mo te tunu kai me te whakamatautau mo te ngahau ma te tapahi i waenganui o te puinga me te maripi me te maripi angiangi.
- Mena kua oti, ka tango i nga dumplings takitahi me te wero ki nga waahi 3/4-inihi me te miro ranei te maripi koi. Me mahi ano kia puta noa nga mahinga katoa i te wai me te tapatapahi.
- Mahi i te mahana me te pupuhi. Ki te tunu i nga tipu katoa, waiho nga poro i roto i te kete steam me te pupuhi i etahi meneti ka iti noa. He parauri te paraoa i te pata me te tauhiuhia ki te huka hei tohu parakuihi motuhake.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Te konutai | 290 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |