Ko tenei maimoatanga mo te Hini Kaimoana Kai Bacon He tino maamaa te hanga me te whakamahi anake i nga kai e wha.
Kei te kohuatia te poaka i te tunu i nga uwha hei tunu me te tunu i roto i to rakau i roto i te tiihi miraka. Me tunuhia te pipi ki etahi o nga momotuhi ngako. Ki te kore koe e mahi i tenei, ka nui rawa te ranu, no te mea ko te aha te mea e tupu ana i nga tohutao ki te kokoti.
Ka taea e koe te whakamahi i etahi momo momo hupa i roto i tenei tohutao maamaa. Ka pai te kawa o te hupa heihei; ranei te tāpiri i te oko 16-nuku o Alfredo sauce.
Mahihia ki te taha o te whanaunga, te raihi paraihe wera wera, te parei ranei hei whakaeke i te ranu.
He aha e hiahia ana koe
- 8 poro poro
- 8 wheua, wheua kore kiri
- 2 (10 oz) kēne kāreti kāriki paraoa o te hupa
- 1 kapu kirīmi kawa
- 1/3 kapu paraoa
Pehea ki te Hanga
1. Ka taea e koe te whakarite i tenei waahanga e rua. Mo te ara tuatahi, waiho te poaka i roto i te raupapa nui me te tunu i te wera reo-iti kia tae mai ai etahi o nga ngako. Kia mohio kei te pai tonu te pokaika, kaore ano i te paku. Whakanohoia i runga i nga pepa pepa. Ki te whakamahi koe i tenei tikanga, whakaitihia te paraoa ki te 1/4 kapu. Ma te ara tuarua ranei, whakamahia te poaka hou i roto i te maakete. He pai rawa ki te roropi i te heihei.
2. Na ka takahia tetahi kakano o te poaka ki tetahi taha o te uma o te heihei me te tuwha i roto i te pihikete 4-5.
3. I roto i te peihana reo, whakakotahi i nga hupa paraoa, kirīmi kawa, me te paraoa me te uru ki te waea ki te whakakotahi. Ringihia i te heihei.
4. Tapahia te pihikete me te tunu i te iti mo nga haora 6-8 kia pau te tunu me te poaka. Ka hiahia pea koe ki te tango i te heihei, ka whiua te ranu me te waea waea kia pai rawa te whakakotahi. Ringihia te ranu i runga i te heihei.
Mena he kohinga tunu tunu hou tenei, tirohia te heihei i te 5 haora. Kia 160 ° F.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1317 |
| Katoa te wai | 78 g |
| Te momona | 23 g |
| Ko te wai kore | 30 g |
| Cholesterol | 437 mg |
| Te konutai | 625 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 134 g |