Mema ki te turanga o te paamu, ka whakakiia to kete ki nga hua hou-ka tohua etahi o enei rihi ngawari, reka. Ko nga hua hou kihai i reka pai!
01 o 05
Te Huawhenua RauaruWhakaahua © Flickr kaiwhakamahi Crystl Ko nga pepa pere pere-tae ko te whetū tenei o te tunu huawhenua ahuareka. Ko te reka o te pepa, ka reka te reka o te tipu ki te zucchini, i te mea ka kakara te hinu oriwa te hinu-karika ki te harore. Ko nga otaota o te huawhenua he toha pai ki tetahi otaota me te kokopi, me te huarahi pai ki te whakamahi i ngaa waa hou
02 o 05
Kai reka o te witiKo tenei kai reka maimoatanga paraoa he huarahi pai ki te pai ki te pai o te raumati o te witi hou. Ka taea e enei kaiparau hei paramanawa, hei kai reka ranei mo nga kai karepe.
Tuhinga o mua
Cheesy Zucchini PihiZucchini. Getty Pihikete mo te tina? Pono, i te mea ko te wahi o te poari zucchini cheesy. Koinei te momo tipuwhenua, engari mo te rerekētanga reka ka whakamatau i tenei tunu hukahikena zucchini me etahi o te poaka kua pakaru, te ham i waenganui i nga papa.
04 o te 05
Tomato me Mozzarella SaladsWhakaahua © Flickr kaiwhakamahi swruler9284 He mea ahuareka tenei, he maama makariri hei mahi i tetahi kai raumati. Ko te huamata Tomato me te mozzarella ko te huinga tawhito, a ko tenei putanga e whakaatu ana i ia kowiri timato hei huamata mona.
Tuhinga o mua
Ko te Succotash Sweet CornTuhinga. Getty Ko te putanga o te tipu o te tipu e pai ana i te witi reka mai i te potae, nga pīni hou hou, me te pepa pepa whero whero mo te rihi e mau ana ki te reka me te momo, a he pai te haere ki te tata ki tetahi kai.