Ko tenei maimoatanga margarine he ngawari rawa ki te hanga, a he mea tino reka tena mo te margarine korere-kore utu. Whakamahia te margarine i roto i te whare hei panui ki te toast ka whakamahi i roto i te whakaoho , te tunu, te tunu ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 16 oz te hinu kokonati kua oti te whakauru
- 2/3 kapu hinu hinu
- 2/3 kapu te hinu canola
- 1 kapu pukupuku kokonati
- 1 1/2 tbsp
- Te tiiri Dijon
- 1 tbsp te oneone turmeric
- 2 tote te tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakihia tetahi rihi whakamahana-nui ki te wai makariri me nga poraka hukapapa mo te waiu wai. Whakatakotohia.
- I roto i te pouaka rua me te rihi whakamahana, ka whakakotahi i te hinu kokonati, te hinu putirā, me te hinu canola i runga i etahi inihi o te wai wera mo te wera reo. Kia pau te hinu kokonati, ka tohaina nga toenga, ka whakaoho ki te whakakotahi.
- I muri i te 1 ki te 2 meneti ranei ka tae mai te ranunga ki te 120F ki te 130F, ka whakawhiti i te peihana ki te waiu hukarere, ka whakanoho i te peihana ki roto i te wai makariri, ka haere tonu kia whakaohohia te ranunga.
- Kia mau tonu te margarine, whakawhiti ki roto i te oko ki te taupoki me te pouaka. Ka noho te margarine whare noho i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te 2 wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 77 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |