Tamariki Paipai Paaho Paera

Ko te kirīmi kawa me te hanewiti putea he tino pai mo te parakuihi, engari ehara i te mea mo te parakuihi. Ko nga putea ko te rahi tika mo te parakuihi marama me te parakuihi mo te ahiahi, ki te mea kei roto koe i te wha o nga haora i te po, me te hiahia nui ki te whakauru i te waahi kia tae noa ki te kai i te 7.

He maatau reka hoki mo te kai ma te mea he tere koe, kei te kai tahi ranei, me te hiahia ki tetahi mea e whakamamae ana i to mate, engari kaore koe e pai ki te haere ki te raru nui, me te hiahia ano hoki koe ki te hauora. He pire nui tena hei whakaki, a ka taea e nga hanewiti putea te mahi ki te pizzazz. Tirohia tenei rarangi mo etahi whakaaro nui mo nga huarahi ki te whakakakahu i to putea taketake ki te kai noa i te wa o te ra. A, ki te mea kei te mahi koe i te tina ki te hoa, he pai noa atu enei ki te whakakake.

• 01 o 03

  Te Tomato me te Kirīti Pee Open-Faced Bagel

  A, ka whakaaro koe mo nga hanewiti putea-kanohi, ki te peera , ki te karaehe paraoa ranei, ka tae mai ki te hinengaro. I tenei wa ka tango i te ahua o te hinengaro me te pupuri i ana mea reka katoa, engari ka tohungia te karaehe paraoa mo nga pihikete hou (mehemea ko te wa o te waahanga) me te taapiri i nga mea katoa ki te taapiri ki te awhina i tenei taapiri-a-kanohi ki te taumata ake. He pai te tiihi kirīmi, engari ki te mea kei te whakaaro koe he iti ake te tipu, ka whakaurua etahi kukamo kapi me te mint hou. Ka taea e koe te tapiri i etahi korukoru i runga ake mo te iti ake o te pūmua. Ko nga mea e kore e mutu.

• 02 o 03

  Ko te Bagel Salmon Bagel

  Ahakoa kei roto koe i te karaehe paowa, i te peera, i te pakuhi ranei, ka pupuhihia to hinengaro e tenei kaimoana pounamu. Ko nga aniana whero kua maroke kaore ano i te panui i te paera o te tae, engari ano hoki ka whakairi i te maaka karepe pai e awhina ana i te paraihe o te paramoni. Ka pupuhi te karapu i te hohonu o te hukarere ki te kaweti, i nga whiwhinga ki te whakauru i te pai, ka maamaa te riki.

  Ko te pai e kore e tu ki reira, ahakoa. Ki te hanga i tenei kaimoana reka nui-nui, he nui atu te opulent, me te whakauru atu i etahi roe whero whero whero ranei, ka nui atu ranei te tipu ki te kirimati. He aha e kore ai e puta katoa atu, ka tapiritia ano he paki koura koura ki runga? (Hoki noa iho.) Kaore koe e whai ki te haere ki tera waa. Kia pono, ko tenei he kaweti i runga i a ia ano i roto i te tari me te tari reka. Ko tetahi kupu tohutohu: Kia mohio kei te whakamahi koe i nga kai tino pai mo tenei sandwich no te mea he mea rereke katoa.

• Tuhinga o mua

  Ko te Kounga Hukarere Kakaa I Paohia ki Mascarpone me Brie

  Ka taea pea e koe te hanewiti putea mo te kai reka. Mo te reka i runga i te tipu putea putea, tirohia tenei tiihi poraka paraihe i te paraihe me te puoro me te tangi . He pai te tipu me te pounamu oneone i te reka o te tipu me te pounamu oneone i roto i te kiripuru o te puoro me te piripiri, i te wa e mahi ana te putea ki te tuhi ahurei mo tenei tiihi reka reka.